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中醫(yī)教你怎樣艾灸

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艾灸療法是一種經(jīng)絡(luò)療法。在艾灸之前要選擇合適的穴位，比如散寒可以灸三陰交，足三里，脾俞，腎俞等部位，不同的病情，穴位不同?？梢允褂冒瑮l、艾灸盒子等等。艾灸的時間以皮膚紅暈為好，可以用回旋，懸定，雀啄，擺尾回懸等方法。

　　中醫(yī)艾灸的歷史比較悠久，而且效果不錯，是一種物理療法。使用艾灸治療的時候，要選擇合適的穴位、工具、注意艾灸的時間和方法。這樣才能夠起到效果而且不損傷皮膚。下面我們就來仔細(xì)分析一下如何來艾灸吧。
　　1、選擇合適的穴位。艾灸療法是利用艾棒在一定的穴位用各種不同的方法燃燒，直接或間接地施以適當(dāng)溫?zé)岽碳?，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用而達(dá)到治病和保健目的的一種方法。穴位的選擇要根據(jù)具體的病情來看。比如艾灸的穴位可以取關(guān)元，中極，氣海，會陰，足三里，三陰交，腰骶部的穴位等穴位來艾灸。虛寒體質(zhì)，通過艾灸溫腎助陽散寒止痛，可以給予艾灸三陰交，足三里，脾俞，腎俞，命門，中脘以溫腎助陽。祛濕可以進(jìn)行艾灸，去濕熱，艾灸方法：肝俞、胃俞、陽陵泉、陰陵泉、三陰交、太沖。
　　2、選擇合適的艾灸工具。艾灸要選擇比較好的艾條，可以直接手持艾條艾灸。也可用在進(jìn)行艾灸的時候需要購買一個艾灸的盒子，避免燙到自己。艾灸儀艾灸也是非常先進(jìn)的一種方法?？梢愿鶕?jù)自身的具體情況選擇。
　　3、注意艾灸的時間。艾灸根據(jù)季節(jié)、地域的不同、要注意艾灸的用量，艾灸時要合理利用姜片。找準(zhǔn)穴位，避免造成不良后果。皮膚有溫?zé)岣卸恢伦仆?，灸至皮膚有紅暈為度，就可以了。能起到溫經(jīng)通絡(luò)，散寒祛濕的功效。一般來說每次艾灸的時間15-30分鐘不等，十天為一療程。
　　4、選擇正確的艾灸方法。艾灸有很多種方法，一般可以用回旋，懸定，雀啄，擺尾回懸。手持艾灸條，離穴位高度3厘米左右。艾灸時在左右方向，或反復(fù)旋轉(zhuǎn)施灸。還可以使用生姜輔助，具體的方法是取生姜一小片，敷于有關(guān)的穴位之上，上面將點(diǎn)燃的艾條或是艾柱接近或是放于生姜片上，進(jìn)行熏烤。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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