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膝關(guān)節(jié)是哪個部位

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膝關(guān)節(jié)是連接大腿骨與小腿骨的關(guān)節(jié)，位于腿部中間部位，主要由股骨下端、脛骨上端和髕骨組成。

膝關(guān)節(jié)是人體最大且結(jié)構(gòu)最復(fù)雜的關(guān)節(jié)之一，承擔(dān)著支撐體重和完成下肢活動的重要功能。股骨下端的內(nèi)外側(cè)髁與脛骨上端的平臺形成關(guān)節(jié)面，髕骨則位于股骨髁前方起到保護(hù)作用。關(guān)節(jié)內(nèi)部存在半月板結(jié)構(gòu)，分為內(nèi)側(cè)半月板和外側(cè)半月板，具有緩沖壓力、穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。關(guān)節(jié)囊內(nèi)襯滑膜可分泌滑液，保持關(guān)節(jié)潤滑。膝關(guān)節(jié)周圍有內(nèi)外側(cè)副韌帶、前后交叉韌帶等多組韌帶維持穩(wěn)定性，還有股四頭肌、腘繩肌等肌肉群提供動力支持。

日常應(yīng)注意保護(hù)膝關(guān)節(jié)，避免長時間保持蹲跪姿勢，控制體重減輕關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)，運(yùn)動前做好熱身準(zhǔn)備。中老年人可適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，進(jìn)行游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動。出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹或活動受限時應(yīng)及時就醫(yī)檢查，排除半月板損傷、韌帶撕裂或骨關(guān)節(jié)炎等病變可能。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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