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怎樣防止萎縮性胃炎加重

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防止萎縮性胃炎加重可通過調(diào)整飲食、戒煙限酒、規(guī)范用藥、定期復查、控制感染等方式干預。萎縮性胃炎通常與幽門螺桿菌感染、長期不良飲食習慣、藥物刺激等因素有關，可能伴隨腹脹、上腹隱痛等癥狀。

1、調(diào)整飲食

避免食用腌制、熏烤及高鹽食物，減少對胃黏膜的刺激。適量增加新鮮蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如西藍花、蘋果、魚肉等。飲食需定時定量，避免暴飲暴食或長期空腹。烹飪方式以蒸煮燉為主，少用油炸煎烤。

2、戒煙限酒

煙草中的尼古丁會抑制胃黏膜修復，酒精可直接損傷胃黏膜屏障。長期吸煙飲酒會加速胃黏膜萎縮進程。建議完全戒煙，酒精攝入量男性每日不超過25克，女性不超過15克。合并幽門螺桿菌感染者更需嚴格戒斷。

3、規(guī)范用藥

避免長期服用非甾體抗炎藥如阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等。必須使用時需在醫(yī)生指導下配合胃黏膜保護劑如鋁碳酸鎂咀嚼片、瑞巴派特片。根除幽門螺桿菌需規(guī)范使用四聯(lián)藥物，包括奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等。

4、定期復查

建議每6-12個月進行胃鏡及病理檢查，監(jiān)測胃黏膜萎縮程度和腸化生情況。伴有中重度萎縮或異型增生者需縮短復查間隔。檢查項目包括血清胃蛋白酶原測定、胃泌素-17檢測等無創(chuàng)篩查手段。

5、控制感染

幽門螺桿菌感染是萎縮性胃炎主要誘因，需通過碳13呼氣試驗明確診斷。陽性者應采用含鉍劑四聯(lián)療法規(guī)范治療，療程結(jié)束后4周復查確認根除。家庭成員建議同步檢測，避免交叉感染導致復發(fā)。

日常需保持規(guī)律作息，避免過度勞累和精神緊張。注意飲食溫度適宜，避免過燙或過冷食物刺激胃部。可適量補充維生素B12和葉酸，幫助改善胃黏膜營養(yǎng)狀態(tài)。出現(xiàn)持續(xù)上腹疼痛、消瘦、黑便等癥狀時需及時就醫(yī)。適當進行太極拳、散步等低強度運動有助于胃腸功能調(diào)節(jié)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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