男人夏天可以喝的茶有很多,比如山楂茶、菊花茶、荷葉茶、綠茶等,都是很不錯的,每種茶水都有不同的功效。建議男性可以根據(jù)自己的口味需求去選擇,養(yǎng)成愛喝茶的好習(xí)慣,選擇自己適合的茶來喝。另外生病的時候喝茶也是可以改善的,比如血壓高可以喝一些山楂茶來降血糖。
茶具不錯的養(yǎng)生效果,而且都知道,不同的茶有不同的功效,所以不同的茶也針對不同的人群,這樣的飲用方式才可以茶發(fā)揮對其真正的功效,夏天是飲茶正當(dāng)時季,夏天的時候人們都喜歡喝茶,茶一定要選擇適合的。那么,男人夏天喝什么茶好?
山楂茶
山楂有消食導(dǎo)滯、活血化淤的作用。男性經(jīng)常飲用山楂茶,可降低血糖,調(diào)節(jié)血壓。
具體方法為,每天數(shù)次用鮮嫩山楂果1~2枚泡茶飲用,想助消化則可食用炒山楂或焦山楂。
菊花茶
菊花茶可清熱解表,清肝明目。適宜在夏天感冒、發(fā)熱、微惡風(fēng)寒、口干、尿黃、舌質(zhì)紅、苔薄黃時飲用,也可用于高血壓初期出現(xiàn)頭痛、目赤等癥狀時飲用。
具體做法,每天用5克的干菊花泡茶飲用,也可將菊花與金銀花、甘草同煎代茶飲用,煎煮時間不能太長。枸杞8克、干荷葉15克、冰糖適量。將枸杞與荷葉放入茶壺中,加開水加蓋燜幾分鐘,再加入適量冰糖即可。
綠茶
綠茶味略苦性寒,具有消熱、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、強心提神的功能。綠茶綠葉綠湯,清鮮爽口,滋味甘香并略帶苦寒味,富含維生素、氨基酸、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,飲之既有消暑解熱之功,又具增添營養(yǎng)之效。
這類茶很細(xì)嫩,不建議用剛煮沸的水沖泡,以80℃~85℃為宜,茶與水的比例以1:50為佳,沖泡時間為2~3分鐘,最好現(xiàn)泡現(xiàn)飲。
二子茶
二子茶是由決明子、枸杞子泡制而成,有益肝滋腎、明目通便的功效,適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
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