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牛奶和哈密瓜能一起吃嗎

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大家都知道哈密瓜是一種非常好的水果，很多人都特別喜歡吃，而且很適合大家經(jīng)常吃，尤其是在夏天吃哈密瓜對(duì)人體有很大的好處，而牛奶也是生活中很常見的飲品。很多人也是經(jīng)常愛(ài)喝牛奶。哈密瓜和牛奶都是大家很熟悉，并且會(huì)經(jīng)常食用的食物，對(duì)身體的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很高的。

大家都非常熟悉哈密瓜和牛奶這兩種食物，哈密瓜中含有豐富的鐵元素，有消暑除煩的作用，牛奶中含有鈣元素和豐富的營(yíng)養(yǎng)，特別容易吸收，有助于改善睡眠。那么，牛奶和哈密瓜能一起吃嗎？這是很多人都很關(guān)心的問(wèn)題，下面帶大家了解一下吧。
　　理論上兩者是不能一起吃。因?yàn)楣芄纤锩娴乃嵝晕镔|(zhì)會(huì)讓牛奶里的蛋白變性，而且果酸會(huì)和牛奶中的堿性物質(zhì)結(jié)合在一起形成不容易被身體吸收的凝塊，影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。不過(guò)，實(shí)際生活中沒(méi)必要有所禁忌，哈密瓜和牛奶是可以一起吃的。因?yàn)槲杆?，所以牛奶下肚后無(wú)論如何都會(huì)產(chǎn)生沉淀的。除了個(gè)別單寧含量過(guò)高的水果如：柿子、香蕉、葡萄等，會(huì)降低牛奶里蛋白質(zhì)的吸收之外，大部分水果和牛奶一起適量同食對(duì)身體健康并無(wú)影響的。
　　將哈密瓜和牛奶一起榨汁，剛剛榨出來(lái)的時(shí)候是不苦的，但是之后放一會(huì)兒就會(huì)變苦。因?yàn)楣芄侠锏牡鞍姿饷笗?huì)把牛奶中的蛋白質(zhì)分解成多肽、氨基酸等物質(zhì)，而這些物質(zhì)有的會(huì)產(chǎn)生苦味。當(dāng)然，這些分解物都是無(wú)毒的，所以大家也不用擔(dān)心啦，只是口感不太好而已。
　　哈密瓜和牛奶本身營(yíng)養(yǎng)都非常的豐富，富含比較多的鈣、鉀、鋅等微量元素，能夠有效的促進(jìn)人體健康。牛奶可以與哈密瓜一起食用，能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。哈密瓜和牛奶一起吃營(yíng)養(yǎng)豐富，哈密瓜中含有豐富的微量元素和維生素，牛奶中含有大量的碳水化合物，能夠起到食療滋補(bǔ)的作用。哈密瓜可以與牛奶一起食用，兩者一起食用能夠起到開胃健脾的作用。
　　需要注意的是，哈密瓜和牛奶最好不要空腹吃，會(huì)引起腹瀉的。有的人腸胃不好就會(huì)引起腹瀉，可能是對(duì)牛奶吸收不了所致的。牛奶可以和哈密瓜一起吃，對(duì)人體健康不會(huì)產(chǎn)生影響。哈密瓜不能與海鮮食物一起食用，兩者一起食用會(huì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，生成難以消化的物質(zhì)。

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