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懷孕期間想吐怎么辦

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女性在懷孕期間，出現(xiàn)想吐這種不良癥狀也是正常的，這個時候，首先建議可以加小餐來補充營養(yǎng)；其次，可以檢查一下自己的血壓以及鐵含量；再者，不要長期呆在一個位置；然后，建議不妨臥床休息；最后，躺下或者做起來都要放慢速度。

現(xiàn)實生活之中，自從懷孕幾個月以后，很多孕婦都會出現(xiàn)一些孕吐的不良反應，給孕婦帶來了嚴重的精神困擾，倘若病情嚴重，有些孕婦甚至還會無法正常工作以及生活。那么，懷孕期間想吐怎么辦？下面讓我們了解一下吧！
　　懷孕期間想吐的緩解辦法
　　1、建議孕婦這個時候需要補充營養(yǎng)，不要因為孕吐就不吃，可以通過加小餐，也就是少吃多餐的辦法來緩解孕吐。
　　2、建議孕婦檢查一下血液，看看是否存在血壓和鐵含量是不正常。倘若存在就需要進行調整了。
　　3、不要長時間呆在同一個位置，不妨換一個位置來分散注意力。
　　4、哺乳孕中期以后，建議盡量躺著，這樣子可以減輕身體的消耗。
　　5、不管是躺下來，又或者是坐起來，孕婦都應該放慢速度，不然會導致自己的孕吐反應加劇。
　　實際上早孕反應具有明顯的個體差異性，由于每個女性的體質不同，因此每個人出現(xiàn)的早孕反應有所差別。例如有的準媽媽會出現(xiàn)強烈的孕吐，甚至吐起來昏天暗地沒法正常進食，這有可能是劇吐。但是有的癥狀比較輕的準媽媽，即便是早孕的到來也有可能沒有太大的感覺，因此不需要因為自己沒有孕吐就很擔心，也不要因為早孕反應就杞人憂天，準媽媽這個時候只要放寬心情，注意做好孕期產檢就可以了。
　　整天吃不下飯，心情煩躁，體力欠佳， 就不能不起床，不能因為惡心嘔吐就整日臥床，因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少，惡心、食欲不佳、倦怠等癥狀就會更為嚴重，常此以往便形成惡性循環(huán)。適當參加一些輕緩的活動，如室外散步、逛逛公園呼吸新鮮空氣，都可改善心情，強健身體，減輕早孕反應。

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