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缺鉀后多久能恢復(fù)力氣

鉀元素缺乏后多久能恢復(fù)力氣還要根據(jù)選擇補(bǔ)充鉀元素的方法而定，選擇服用藥物補(bǔ)充鉀元素，身體恢復(fù)力氣的時(shí)間會(huì)短些，大概在7~10天左右，而如果通過食物補(bǔ)充下元素，那么恢復(fù)的時(shí)間可能會(huì)長一些，大概在20~34天左右。除此之外，恢復(fù)期的問題還與患者缺乏嚴(yán)肅的程度以及自身的體質(zhì)而定。

雖然人體對于微量元素的需求量很小，但是微量元素卻參與著人體很多的中央活動(dòng)，如果微量元素缺乏，也會(huì)影響到健康，比如有些人體內(nèi)會(huì)缺乏鉀元素，當(dāng)出現(xiàn)甲元素缺乏時(shí)，身體會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀表現(xiàn)，其中最為常見的是患者會(huì)感到渾身無力。那么，缺鉀后多久能恢復(fù)力氣呢？
　　一、缺鉀后多久能恢復(fù)力氣
　　發(fā)現(xiàn)身體缺鉀之后，一定要補(bǔ)充適當(dāng)?shù)拟浽?，可以選擇藥物補(bǔ)充，也可以選擇食物補(bǔ)充。一般來說通過藥物補(bǔ)充鉀元素，身體的恢復(fù)能力會(huì)比較好，大概會(huì)在7~10天左右，身體會(huì)慢慢的恢復(fù)痢疾，而如果選擇食物補(bǔ)充，恢復(fù)的時(shí)間可能會(huì)慢一些，大概會(huì)在10天到半個(gè)月左右還會(huì)有起色，而要完全恢復(fù)則需要20到30天左右。此外每個(gè)患者的缺鉀程度不同，自身的體質(zhì)也不一樣，也會(huì)影響到恢復(fù)力氣的時(shí)間問題。
　　二、缺鉀有什么癥狀
　　1.經(jīng)常頭暈
　　很多鉀元素缺乏者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的癥狀，很多人以為是貧血或者是勞累過度，假如您常有頭暈，并且心跳減慢的，那就要注意在平時(shí)的生活中補(bǔ)充鉀，減少這種癥狀的出現(xiàn)。
　　2.經(jīng)常疲勞
　　人體內(nèi)每個(gè)細(xì)胞都需要有適量的鉀來保障其能夠正常運(yùn)轉(zhuǎn)，如果缺鉀，細(xì)胞的能量就會(huì)不足，此時(shí)就會(huì)產(chǎn)生疲憊，如果您出現(xiàn)睡眠充足，但是卻疲憊不堪的情況，那么，就要考慮給身體補(bǔ)充鉀了。
　　3.肌肉虛弱易抽筋
　　鉀在平滑肌收縮中起著重要作用，所以缺鉀時(shí)，肌肉可能會(huì)疼痛甚至痙攣。這就是為什么游泳之前吃一根香蕉會(huì)有防止抽筋的作用。
　　4.血壓偏高
　　鉀幫助血管放松。如果體內(nèi)缺鉀，血管會(huì)收縮，導(dǎo)致血壓飆升。所以，有必要定期檢查血壓，找出高血壓問題的來源。

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