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多囊卵巢綜合征的飲食注意事項

多囊卵巢綜合征患者易出現(xiàn)高雄激素或肥胖、面部痤瘡、閉經(jīng)等癥狀，多囊卵巢綜合征患者通常飲食方面注意事項包含以下兩點：1、患者少吃油炸食品、甜食、寒涼生冷食物等，避免造成肥胖，痤瘡等問題。2、多囊卵巢綜合征患者要多吃蔬菜，加強運動，控制體重。

多囊卵巢綜合征患者多為肥胖患者，且病情本身有許多禁忌，因此患者在日常生活中，特別是飲食方面有很多值得注意的地方?；颊咝枰裱嗄衣殉簿C合征的飲食注意事項調(diào)整飲食習慣，使疾病恢復得更快。那么，多囊卵巢綜合征的飲食注意事項有哪些？
　?。?）、飲食宜清淡，并富含足夠的營養(yǎng)，糾正偏食及不正常的飲食習慣，注意避免辛辣刺激的飲食，需要避免綠豆、螃蟹、柿子也最好不要吃。
　?。?）、適宜食物有牛奶、菠菜、山藥、白菜、油菜、香菇、瘦肉、雞蛋、鯽魚、蘋果、鴨梨、大棗、花生等。
　　（3）、禁忌食品有蟹、帶魚、青魚、鵝肉、狗肉、辣椒、生蔥、生蒜、桂圓、橘子、白酒等。
　?。?）、注意多選擇一些低血糖指數(shù)的食物，為免控制飲食造成吸收不足，應視情況每天補充500~1500毫克（mg）鈣片和一顆含400微克（mcg）葉酸的綜合維他命、每日水份應達8杯水量；為避免血脂質(zhì)異常，少吃含飽和脂肪酸與氫化脂肪酸食品，如豬牛絞肉、肥肉、各種家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食物、中西式糕餅；魚肉、蛋白、豆、堅果是比較好的蛋白質(zhì)源。
　?。?）、在控制食鹽攝入量時，應根據(jù)患者的病情和內(nèi)分泌功能進行調(diào)整。并非所有內(nèi)分泌功能障礙患者都應嚴格限制食鹽。沒有偏好，谷物、新鮮蔬菜水果、瘦肉精的牛、羊、豬、蛋、奶、魚、蝦都可以吃。多囊卵巢綜合征患者應營養(yǎng)豐富，應多吃高蛋白食物，注意補充高纖維、高維生素食物，低脂肪、適量糖飲食。注意不要吃咸味食品（含咸味食品）、辛辣刺激性食品（含辣椒、酒、蝦、蟹等）、污染食品（含腐爛食品、剩菜等）、燒烤食品等；腎功能不全或尿毒癥患者也要注意不要吃豆類及其制品，限制高蛋白食品動物性食品、油膩食品等。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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