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腰椎間盤突出吃什么好

出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況后，可以在飲食方面多加注意，可以多吃一些蔬菜水果，還可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素，也需要吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物，這樣就可以有效的提高身體抵抗力，避免腰椎間盤突出的情況更嚴(yán)重，患者還可以吃牛奶，骨頭，瘦肉等。

現(xiàn)在很多人都存在腰椎間盤突出這個(gè)現(xiàn)象，甚至有很多的患者都不知道為什么會(huì)出現(xiàn)這個(gè)疾病癥狀。腰椎間盤突出對(duì)身體有很多的影響，當(dāng)病情發(fā)展嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)绊懙叫凶?，所以很多的腰椎間盤突出患者都會(huì)注意飲食方面，想要通過(guò)飲食來(lái)改善病癥。那么，腰椎間盤突出吃什么好？
　　1、腰椎間盤突出吃什么好
　　腰椎間盤突出的患者有很多的事項(xiàng)都需要注意，要不然很容易導(dǎo)致病情更加的嚴(yán)重，對(duì)身體健康造成影響。腰椎間盤突出的患者需要在飲食上多加注意，一定要注意合理的飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。可以多吃蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，適當(dāng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，比如蛋類、豆制品、牛奶、骨頭、瘦肉等，這些食物對(duì)身體的好處非常多，可以有效提高身體免疫力，讓腰椎間盤突出的情況得到緩解。
　　2、腰椎間盤突出如何緩解
　　腰椎間盤突出多是由于過(guò)度勞累或長(zhǎng)期久坐，腰椎骨質(zhì)增生退變所致。可以服用痹祺膠囊、虎力散等活血化瘀、舒筋通絡(luò)的中成藥，結(jié)合牽引、針灸、理療進(jìn)行綜合治療。做這些治療都可以緩解其癥狀，另外還可以采取其他的方式，比如倒著走路的方式，這樣就可以讓腰椎間盤突出的情況得到緩解，在平時(shí)一定要注意適當(dāng)?shù)腻憻?，可以緩解腰椎間盤突出。
　　3、腰椎間盤突出的危害
　　腰椎間盤突出對(duì)身體的危害是比較大的，最常見的影響就是腰痛，腿痛，因?yàn)檠甸g盤突出是慢性疾病，可以長(zhǎng)期影響工作和生活，急性發(fā)作時(shí)，疼痛甚至可以影響到睡眠，這些影響都是比較嚴(yán)重的。所以出現(xiàn)了腰椎間盤突出的情況后就需要及時(shí)的治療。

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