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打鼾怎么治療才有效

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打呼嚕這種問題，如果要進(jìn)行治療的話，那么必須要進(jìn)行對(duì)癥下藥的方式。對(duì)于成年人來(lái)講，打鼾可以通過減肥鍛煉，少抽煙喝酒以及手術(shù)的方式來(lái)進(jìn)行治療。而對(duì)于青少年或者是小孩子來(lái)講，可能只是一個(gè)短暫的問題，隨著成長(zhǎng)發(fā)育可能就會(huì)減弱。

其實(shí)很多人打呼?？赡軟]有影響到自己，但是往往影響到了別人，尤其是對(duì)于住在一起的夫妻關(guān)系來(lái)講，對(duì)于另一半而言真的是一件非常痛苦的事情。但其實(shí)打鼾也意識(shí)著身體方面有一些疾病，所以很多人希望能夠通過一些方式來(lái)進(jìn)行治療。那么，打鼾到底怎么治療才有效呢？

減肥鍛煉

在成年人里面有相當(dāng)一部分人會(huì)睡覺打鼾主要是由于舌根肥大，而且口音部分的軟腭非常的肥厚，而他的肥厚就會(huì)導(dǎo)致我們的推薦非常的狹窄，所以在治療的時(shí)候就必須我們自己通過減肥以及多加鍛煉的方式來(lái)進(jìn)行治療。減肥鍛煉的方式是跟目前的自由呼吸肌為整體的一種治療方式，不管是男女老少都非常的適合。

少抽煙喝酒

很多妻子應(yīng)該都有這樣的一種感受，就是如果自己的另一半今天有喝酒應(yīng)酬的話，那么回來(lái)睡覺的時(shí)候呼嚕聲會(huì)非常的大。這其實(shí)是由于喝酒之后血液的流速非常的快，而且血管也會(huì)有所膨脹，那么會(huì)導(dǎo)致口音部分可以通過的空氣就更少了。這樣一來(lái)呼吸聲當(dāng)然就會(huì)更大，因此煙酒一定要盡可能的戒掉，否則就很容易使得打呼嚕聲音越來(lái)越大，甚至是導(dǎo)致一些其他方面的疾病。

手術(shù)治療

其實(shí)采取手術(shù)治療的方式主要還是由于患者的年齡比較大，例如老人，再者就是呼吸部分已經(jīng)發(fā)生了一些呼吸道的機(jī)型問題，所以必須要通過手術(shù)的方式才能夠達(dá)到治療的目的，尤其是對(duì)于呼吸機(jī)不能夠承受的病人來(lái)講，采取手術(shù)治療的方式可能是他們唯一能夠選擇的方式了。畢竟出入去哪里都帶著一個(gè)呼吸機(jī)，對(duì)人來(lái)講真的非常的不舒服，而且也沒有尊嚴(yán)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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