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來(lái)月經(jīng)可以喝茶嗎

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女性來(lái)月經(jīng)可不可以喝茶，通常需要根據(jù)女性的體質(zhì)而定的。倘若女性的體質(zhì)比較好，而平時(shí)也有喝茶的習(xí)慣，那么在月經(jīng)期間，也是可以適量喝茶的，但需要注意的是不可以喝濃茶，也不可以喝冰凍的茶水，也不可以大量喝茶。

現(xiàn)實(shí)生活之中，有很多女性都是比較喜歡喝茶的，平時(shí)每日總是有事兒沒(méi)事兒地喝的。不過(guò)，我們也知道，女性的月經(jīng)期間有很多禁忌的，如今來(lái)了月經(jīng)，究竟還可不可以喝茶呢？下面讓我們了解一下吧！
　　女性在月經(jīng)期時(shí)能否喝茶，一般需要根據(jù)女性的體質(zhì)而定，不可以一概而論。體質(zhì)好的女性，平常的時(shí)候又有喝茶的習(xí)慣，月經(jīng)期適量喝茶是能夠的，不過(guò)不能夠喝濃茶或者冰凍茶飲。
　　對(duì)于那些體質(zhì)非常弱的女性而言，因?yàn)楸旧砭桶l(fā)生貧血以及月經(jīng)血量偏少，又或者是發(fā)生痛經(jīng)的不良癥狀，假若經(jīng)期喝茶就會(huì)加重貧血的癥狀，甚至導(dǎo)致痛經(jīng)等不舒服。所以女性要根據(jù)實(shí)際情況選擇是否在經(jīng)期喝茶。
　　女性在經(jīng)期喝茶有可能會(huì)引起體內(nèi)鐵元素的大量流失。除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經(jīng)期還要額外損失18-21毫克的鐵。而茶葉中含有50%的鞣酸，會(huì)與食物中的鐵分子結(jié)合形成沉淀物，妨礙腸道粘膜對(duì)鐵分子的吸收。所以在月經(jīng)期喝茶，無(wú)疑會(huì)加重鐵元素的流失量。
　　女性在月經(jīng)期喝茶這種行為，有可能會(huì)引起便秘這種不良癥狀加重。因?yàn)辄S體激素的分泌，有些女性在經(jīng)期會(huì)發(fā)生便秘現(xiàn)象。茶中含有較多的鞣酸，鞣酸具有收斂作用，可使腸蠕動(dòng)減慢，進(jìn)而引起大便滯留在腸道。
　　倘若，需要注意的是，有一些女性在月經(jīng)期喝茶有可能會(huì)引起經(jīng)期加重。究其因，女性在月經(jīng)期間因?yàn)樯窠?jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)功能的改變，因此經(jīng)常會(huì)伴有不同程度的精神緊張以及頭痛，還有乳房脹痛等等反應(yīng)。而茶中的咖啡堿以可可茶堿等等物質(zhì)卻具有使人興奮的功效，會(huì)引起痛經(jīng)加重。

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