失眠的針灸治療方法可通過以下方法：大白與合谷穴之間的間谷穴，治療失眠極為有效。四關(guān)穴治療失眠癥，也就是合谷配太沖效果也不錯，針灸治失眠用九里穴（即風(fēng)市穴）治療。久年失眠用血府逐瘀湯很有效。
失眠用針灸治療的效果非常好，而且是立刻就見效，當(dāng)天即見效。只要記住幾個常用穴就夠了，但如果有內(nèi)科基礎(chǔ)，能以針方相對的觀念來用針，療效可以更提高。具體失眠的針灸治療方法有哪些？一起來了解下這個問題。
1、大白穴和合谷穴之間的“健谷穴”對治療失眠癥非常有效。失眠常有心煩、胸悶，心胸之間很不寧，在大白和合谷之間取健谷穴治療，療效顯著。根據(jù)全息對應(yīng)法，由于健骨穴對應(yīng)心胸面積，故與知子池湯治療肺氣不足、胸悶差不多，所以對失眠的治療是非常有效的。
2、四關(guān)穴對失眠有很好的治療作用，即合谷、太沖。四關(guān)穴能安肝，有逍遙散之意。四關(guān)穴還具有鎮(zhèn)靜、解痙、安神的作用，對治療失眠有很好的療效
3、針灸治療失眠用九里穴也很好，這是為什么呢？九里穴是一個非常強(qiáng)的止痛穴，對神經(jīng)系統(tǒng)疾病有治療作用。九里（風(fēng)石穴）位于膽囊經(jīng)?？芍委熜奶瞪峡侯愋偷氖?。九里還可以通過肝膽內(nèi)外兩方面治療肝膽亢進(jìn)型的失眠。這里有溫膽湯的意思，是治療失眠的好穴位。
4、對于心脾兩虛、氣血兩虛的失眠，可以針刺三帝，即歸脾湯。
5、中醫(yī)說，久病有血瘀。血府逐瘀湯治療長期失眠療效顯著。同樣，在武陵穴刺血治療失眠也非常有效。
面對失眠除了積極進(jìn)行治療以外，還要從心理上直面失眠。失眠有的時候只是一種特殊的心理狀態(tài)，在臨睡前不要過度的考慮今晚如果失眠怎么辦，這種焦慮會形成惡性循環(huán)，越是焦慮肯定越難以入睡。積極的治療加上心理層面的自我暗示，會讓治療效果事半功倍。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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長期睡眠不足對人體的影響
長期睡眠不足的影響有：一、情緒方面容易焦躁、心煩，坐臥不寧、耐心下降。二、精神障礙。長期睡眠不足，會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、記憶力下降等表現(xiàn)，嚴(yán)重者會發(fā)生抑郁、焦慮及植物神經(jīng)功能紊亂，甚至導(dǎo)致精神失常。三、長期睡眠不足將會擾亂人體生物鐘，造成激素分泌紊亂，誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。四、長期睡眠不足，將會使免疫力下降，從而加重原有疾病。尤其是常見的高血壓病、心腦血管病，睡眠不足與原有疾病相互影響，形成惡性循環(huán)。出現(xiàn)睡眠不足，建議服用改善睡眠質(zhì)量的藥物。79422次播放 2022-01-12
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半夜兩三點(diǎn)醒是什么原因
在一些生理情況下，比如做一些很激動的夢或者是夜間有憋尿的情況，可能會出現(xiàn)兩三點(diǎn)醒的情況，這個時候在醒來之后會很快的就入睡了。如果半夜兩三點(diǎn)醒，在三五天之內(nèi)都沒有改善，就會形成一個固定的生物鐘，這個時候需要考慮有沒有一些其他的因素，比如一些精神的壓力、緊張，焦慮等而導(dǎo)致的。如果在兩三點(diǎn)醒來的時候，還伴有憋氣、胸疼等，需要警惕有沒有器質(zhì)性的心臟疾病，心律失常。所以對于午間醒來，需要考慮很多的因素，生理性的情況、器質(zhì)性的疾病，以及心理上的因素。65528次播放 2021-05-31
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女性老年人失眠的原因
女性老年人失眠，可能是白天的睡眠時間增多或者午睡的時間過長導(dǎo)致的，也可能是自身分泌的激素太少或者情緒因素導(dǎo)致的。首先可能是由于白天的睡眠時間增多或者午睡的時間過長導(dǎo)致的，因為老年人本身睡眠時間就比較少，每天就固定的五六個小時，如果白天睡的太多，就會導(dǎo)致晚上睡不著，出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象。其次可能是由于自身分泌的激素太少，女性老年人隨著年齡的增加，身體內(nèi)激素的分泌也會越來越少，激素分泌的改變就會影響睡眠結(jié)構(gòu)，就會導(dǎo)致出現(xiàn)失眠。也可能是由于情緒因素導(dǎo)致的，女性老年人出現(xiàn)焦慮、煩躁不安，就會導(dǎo)致失眠現(xiàn)象的發(fā)生。語音時長 01:0263786次收聽 2021-05-21 -
維生素b6可以治療失眠嗎
維生素b6不可以治療失眠。維生素B6，在臨床上用于治療高同型半胱酸血癥。也能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)、舒緩神經(jīng)、防嘔、止吐。但是當(dāng)患者出現(xiàn)失眠癥狀時，服用維生素B6，效果并不是特別的明顯，可口服維生素B1、維生素B12、谷維素或口服安神補(bǔ)腦液、朱砂安神丸、棗仁安神膠囊等藥物進(jìn)行治療。也可到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)性的檢查，明確的判斷失眠的原發(fā)病因之后，針對原發(fā)病使用鎮(zhèn)靜安神類的藥物。在日?；颊邞?yīng)要調(diào)整生活飲食習(xí)慣，減少吃辛辣刺激油膩食物，也要學(xué)會調(diào)整生活壓力。語音時長 01:1088688次收聽 2021-05-10 -
失眠神經(jīng)衰弱失眠怎么治
失眠神經(jīng)衰弱治療方法如下：1、改善情緒，患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱的癥狀時，需要及時的調(diào)節(jié)自身的情緒，因為不良的情緒會加重神經(jīng)衰弱，建議患者保持一個平和、積極樂觀的情緒；2、心理疏導(dǎo)，患者出現(xiàn)神經(jīng)衰弱就表明患者心理方面已經(jīng)出現(xiàn)了異常，患者需要找專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行針對性的疏導(dǎo)；3、運(yùn)動，運(yùn)動是治療和改善神經(jīng)衰弱比較有效的方法之一，在運(yùn)動的過程當(dāng)中，會釋放患者心理的不良情緒；4、改善飲食，可以多吃一些富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，這些食物能緩解不良情緒。語音時長 01:0498140次收聽 2021-05-10 -
嚴(yán)重失眠怎么辦才好
一般情況下，嚴(yán)重失眠可以通過安排規(guī)律生活、保持適度運(yùn)動、睡前放松心情、藥物治療等方式改善，具體分析如下：
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經(jīng)常失眠怎么護(hù)理
失眠這個癥狀不僅困擾著我們中老年朋友的朋友們，也給很多的年輕人帶來了不小的危害和痛苦，失眠這個疾病是非常能治療的一種疾病，那么，經(jīng)常失眠怎么護(hù)理？我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧，希望對你們有所幫助，從而更好治愈失眠。
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女性失眠癥狀有哪些
失眠癥在我們的生活中還是比較常見的，很多的時候，我們一定要盡早的進(jìn)行診斷與治療，這樣才能避免疾病帶給大家的很多危害，那么，接下來就為大家介紹失眠癥狀有哪些，了解了失眠的癥狀，可以讓大家早期發(fā)現(xiàn)疾病，早期治療!
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老年更容易患上失眠
隨著經(jīng)濟(jì)的高速發(fā)展，來自各方面的壓力也逐漸加大，導(dǎo)致很多人患上失眠癥。失眠是不分年齡段的，據(jù)調(diào)查表示，老年失眠的比例很大。那么為什么老年更容易失眠呢?下邊介紹一下老年失眠的額表現(xiàn)，及睡眠的重要性。老年失眠多表現(xiàn)為：睡眠時間短、睡眠表淺易醒、早醒、失眠質(zhì)量差老年由于機(jī)體日漸老化，腦功能也慢
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失眠的危害有哪些
長期的失眠會對身體造成很多的不良影響。長期失眠最常見的就是白天過困，因為晚上睡得不好，睡眠質(zhì)量沒有充分保證，或者睡的時間不夠，白天會經(jīng)常出現(xiàn)嗜睡的情況，患者白天會經(jīng)常出現(xiàn)不舒服的表現(xiàn)，很疲憊，在工作、學(xué)習(xí)、生活當(dāng)中，注意力不集中，有明顯的記憶力下降，甚至可能會影響到社交能力。另外，很多患者會出現(xiàn)情緒的改變，容易煩躁、激動、愛發(fā)脾氣。有的病人會出現(xiàn)繼發(fā)的軀體不舒服，比如頭疼、頭暈，還可能會出現(xiàn)多動、沖動，嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)攻擊性的行為。61067次播放 2019-12-20
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失眠吃什么好
失眠的情況如果不嚴(yán)重可以進(jìn)行飲食調(diào)理，如果情況嚴(yán)重需要到醫(yī)院去讓醫(yī)生檢查后，使用合適的藥物治療。失眠會對生活質(zhì)量帶來很大的影響，對于不嚴(yán)重的失眠情況食物是可以起到治療效果。但是由于導(dǎo)致失眠的原因比較多，針對每種情況治療方式不同，單純的食物也是達(dá)不到治療效果的。對于血虛以及氣血不足的失眠患者，可以吃酸棗仁、桑葚子等食物是可以改善的，這些食物也是針對情況比較輕的患者是可以起到輔助治療作用。有的患者是熱血引起心神不寧，出現(xiàn)煩躁情況引起失眠，可以吃些清心火的蔬菜，比苦瓜以及綠葉蔬菜等食物。失眠的情況如果很嚴(yán)重，甚至很多年都是處于失眠狀態(tài)，這種情況建議去醫(yī)院治療，多數(shù)會需要吃藥進(jìn)行治療。57831次播放 2019-10-31
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失眠了怎么辦
隨著生活節(jié)奏的加快，壓力的增大，很多人都有失眠的情況。一旦出現(xiàn)失眠的癥狀，一定要積極的進(jìn)行調(diào)理。平時可以多鍛煉，增強(qiáng)自身的體質(zhì)。在睡覺前，可以喝點(diǎn)溫牛奶，洗個熱水澡，睡前不要喝咖啡和茶等刺激性的飲料。這些都有助于睡眠。對于嚴(yán)重失眠的情況。可以通過藥物、心理治療等進(jìn)行綜合治療。另外還要注意是不是其他疾病引發(fā)的失眠現(xiàn)象。
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失眠的原因
失眠的原因可能會有原發(fā)性失眠，可能由于某一個事件觸發(fā)導(dǎo)致大腦的邊緣系統(tǒng)始終在興奮的狀態(tài)，失去了正常的調(diào)衡的能力，繼發(fā)性的失眠是疾病引起的。臨床見到好多疾病都會有伴隨著失眠，所以這時就把失眠當(dāng)成一個癥狀來看待，在這個過程之中睡眠不好也是要考慮的一個問題，所以這時候還是先分辨一下患者究竟是哪種失眠的原因。語音時長 01:4359593次收聽 2018-12-27 -
長期失眠的危害有哪些
如果頭一天沒睡好的話就會導(dǎo)致注意力不集中，精神乏力等，長期失眠后會導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂，出現(xiàn)心悸或抑郁，建議長期失眠的人定期吃一些口服鎮(zhèn)靜劑。無論中藥或西藥，達(dá)到睡眠至少在六小時以上才會緩解這種癥狀。64439次播放 2018-07-06
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睡眠呼吸暫停綜合征的治療方法要因人而異，若病人是因扁桃體肥大等呼吸系統(tǒng)疾病引起的，可以通過外科手術(shù)方法來解決。若因過度肥胖引起的，可以通過減體重或內(nèi)科的方法來解決，但需特別注意：解決呼吸暫停綜合征根本上還是要從治療原發(fā)病出發(fā)。語音時長 01:3453900次收聽 2018-06-13
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