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睡眠障礙癥的危害有什么

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睡眠障礙癥的危害是非常大的，可能會(huì)導(dǎo)致抑郁癥、加速皮膚衰老、引發(fā)嚴(yán)重的健康問(wèn)題、令人健忘愚鈍。當(dāng)出現(xiàn)睡眠障礙的時(shí)候，是一定要注意自己的睡眠的，要養(yǎng)成規(guī)律作息的習(xí)慣，還需要做檢查，治療，以保證正常的睡眠，防止身體健康受損。

很多長(zhǎng)期睡眠治療不好的人，在日常工作和學(xué)習(xí)中都很難集中精神，長(zhǎng)此以往不治療就會(huì)出現(xiàn)睡眠障礙的表現(xiàn)，而導(dǎo)致睡眠障礙的原因有很多，對(duì)身體的影響更是不可估計(jì)的。睡眠障礙癥的危害其實(shí)是非常大的，很多人對(duì)此不了解。那么睡眠障礙癥的危害都有哪些？
　　1.可引發(fā)抑郁癥
　　久而久之，睡眠不足和睡眠紊亂會(huì)導(dǎo)致抑郁。失眠與抑郁有著千絲萬(wàn)縷的聯(lián)系。據(jù)一項(xiàng)07年對(duì)于1萬(wàn)人的調(diào)查顯示，失眠的人患抑郁癥的可能性是不失眠的人的五倍。事實(shí)上，失眠常常是抑郁的前兆。
　　2.加速皮膚衰老
　　我們大多數(shù)人在幾個(gè)不眠之夜后都會(huì)有皮膚發(fā)黃、眼睛浮腫的經(jīng)歷。但這證明了長(zhǎng)期缺乏睡眠會(huì)導(dǎo)致皮膚暗沉、皺紋和黑眼圈。當(dāng)沒(méi)有獲得充分的睡眠時(shí)，身體會(huì)釋放出更多的應(yīng)激激素皮質(zhì)醇。
　　3.引起嚴(yán)重的健康問(wèn)題
　　睡眠障礙和長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)增加患心臟病、心臟病發(fā)作、心力衰竭和心律不齊的風(fēng)險(xiǎn)，高血壓，中風(fēng)，糖尿病。據(jù)估計(jì)，有絕大部分的失眠患者（以難入睡和易醒為特點(diǎn)的人群）還伴有其它一些健康問(wèn)題。
　　4.令人健忘愚鈍
　　睡眠障礙癥的危害最常見的可能就是健忘了，這是由于長(zhǎng)期失眠使腦功能活動(dòng)受到影響所致。并且長(zhǎng)期失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。
　　睡眠障礙癥并不是很可怕的，但是忽視的話，形成長(zhǎng)期失眠后果是很嚴(yán)重的，有良好的睡眠質(zhì)量，才會(huì)讓人非常的有精神，失眠會(huì)引起健忘、肥胖以及疾病，希望大家都可以有一個(gè)好的睡眠質(zhì)量。

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