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運動后頭疼怎么回事

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運動后出現(xiàn)頭疼，其相應的病因有很多，一方面可能是神經(jīng)血管性頭痛的癥狀表現(xiàn)，另外有部分人士患有高血壓，在運動過后血壓升高也會出現(xiàn)頭疼；如果患有心律失常等心臟疾病，在運動之后頭疼的癥狀也比較明顯。如果運動過后出現(xiàn)頭疼，首先要注意適當?shù)男菹?，可以局部按壓頭部穴位，或者是采取適當?shù)臒岱缶徑狻?/p>

在運動的過程中，人體各個部分的器官都處于緊張狀態(tài)，而在運動過后由于部分器官的正常功能沒有得到恢復，身體有可能會出現(xiàn)一些異常變化，比如有些人在運動之后會出現(xiàn)頭疼，在運動后出現(xiàn)頭疼時，需要采取措施進行適當?shù)木徑?。那么，運動后頭疼是怎么回事？

一、運動后頭疼怎么回事

1.神經(jīng)血管性頭痛

運動之后出現(xiàn)頭疼，主要考慮是神經(jīng)血管性頭痛所致，因為患者在運動的過程中，腦部交感神經(jīng)處于興奮狀態(tài)，患者的情緒會比較緊張，這時候可能會誘發(fā)頭痛的癥狀發(fā)生。

2.血壓過高

在大量運動之后，人體的血壓會持續(xù)性的升高，如果血壓升高過快運動后也會出現(xiàn)頭疼。因此對于血壓過高的患者，在平時的生活中要盡量避免做劇烈性的運動，以免誘發(fā)腦動脈瘤形成造成腦出血。

3.心臟疾病

如果心臟方面出現(xiàn)問題，患有心律失常的疾病，在運動之后心律失常的現(xiàn)象會更加明顯，心律失常明顯是會誘發(fā)患者出現(xiàn)持續(xù)性的頭疼。

二、運動后頭疼怎么緩解

1.適當休息

在運動之后出現(xiàn)持續(xù)性的頭疼，首先要注意適當?shù)男菹?，最好是在安靜的房間內(nèi)休息半個小時左右，不僅可以緩解頭疼，同時也可以致使肌肉處于放松的狀態(tài)。

2.穴位按壓

穴位按壓也是一種不錯的方法，通過按摩頭部某些特定的穴位，比如合谷穴，百合穴，太陽穴等，可以緩解運動后出現(xiàn)的頭疼。

3.熱敷

對于兩側(cè)太陽穴進行適當?shù)臒岱?，能夠促進頭部局部血液循環(huán)和流通，對于頭疼可以起到緩解的作用。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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