脊髓灰質(zhì)炎可通過接種疫苗、注意個人衛(wèi)生、避免接觸感染者、加強飲食衛(wèi)生管理、及時就醫(yī)等方式預防。脊髓灰質(zhì)炎是由脊髓灰質(zhì)炎病毒引起的急性傳染病，主要侵犯中樞神經(jīng)系統(tǒng)，可能導致肢體癱瘓等嚴重后果。

1、接種疫苗

接種脊髓灰質(zhì)炎疫苗是預防該疾病最有效的措施。目前我國采用口服脊髓灰質(zhì)炎減毒活疫苗和滅活脊髓灰質(zhì)炎疫苗兩種免疫程序。兒童應在2月齡開始接種基礎免疫，4月齡和6月齡各接種一次，18月齡和4周歲分別進行加強免疫。成人如前往流行地區(qū)或從事高危職業(yè)，也需補種疫苗。疫苗接種后能刺激機體產(chǎn)生特異性抗體，形成免疫保護。

2、注意個人衛(wèi)生

保持良好的個人衛(wèi)生習慣有助于預防脊髓灰質(zhì)炎病毒感染。應養(yǎng)成飯前便后、接觸污染物后用肥皂和流動水洗手的習慣。避免用手直接接觸口鼻眼等黏膜部位。咳嗽或打噴嚏時用紙巾遮掩口鼻，使用后及時丟棄并洗手。定期對居住環(huán)境進行清潔消毒，特別是門把手、玩具等高頻接觸物品表面。

3、避免接觸感染者

脊髓灰質(zhì)炎病毒主要通過糞-口途徑傳播，也可經(jīng)呼吸道飛沫傳播。在疾病流行期間應避免與患者密切接觸，不共用餐具、毛巾等個人物品。如家庭成員中出現(xiàn)疑似病例，應立即隔離并對其排泄物、分泌物進行消毒處理。照顧患者時應佩戴口罩和手套，接觸后徹底清潔雙手。

4、加強飲食衛(wèi)生管理

把好"病從口入"關對預防脊髓灰質(zhì)炎至關重要。不飲用未經(jīng)煮沸的生水，不生食或半生食可能被污染的食物。水果蔬菜應徹底清洗或去皮后食用。食物要煮熟煮透，避免交叉污染。餐飲從業(yè)人員應定期體檢，發(fā)現(xiàn)帶菌者立即調(diào)離崗位。集體單位食堂應嚴格執(zhí)行食品衛(wèi)生管理制度。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)發(fā)熱、乏力、頭痛、嘔吐、頸背強直等疑似脊髓灰質(zhì)炎癥狀時，應立即就醫(yī)并告知醫(yī)生接觸史。早期診斷和隔離治療可減少病毒傳播風險。醫(yī)療機構對疑似病例應采集糞便標本進行病毒分離培養(yǎng)，確診后按規(guī)定報告并采取防控措施。密切接觸者需醫(yī)學觀察20天，期間出現(xiàn)癥狀及時處理。

預防脊髓灰質(zhì)炎需要采取綜合性措施。除按時接種疫苗外，日常生活中應注意均衡飲食，保證充足睡眠，適度鍛煉以增強體質(zhì)。流行季節(jié)避免前往人群密集場所，減少感染機會。家長應特別關注兒童衛(wèi)生習慣培養(yǎng)，定期帶兒童進行健康檢查。如發(fā)現(xiàn)周圍有疑似病例，應及時向疾控部門報告，配合開展流行病學調(diào)查和防控工作。通過個人防護和公共衛(wèi)生措施相結合，可有效控制脊髓灰質(zhì)炎的傳播。