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人體正常血糖值的范圍是多少

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人體正常血糖值的范圍是空腹血糖3.9-6.1毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖小于7.8毫摩爾每升。

空腹血糖是指至少8小時(shí)未進(jìn)食后測(cè)量的血糖值，正常范圍為3.9-6.1毫摩爾每升?？崭寡堑陀?.9毫摩爾每升可能提示低血糖，高于6.1毫摩爾每升但低于7.0毫摩爾每升為空腹血糖受損，達(dá)到或超過(guò)7.0毫摩爾每升需警惕糖尿病可能。餐后2小時(shí)血糖是從進(jìn)食第一口開(kāi)始計(jì)時(shí)2小時(shí)后測(cè)量的血糖值，正常應(yīng)小于7.8毫摩爾每升。餐后2小時(shí)血糖在7.8-11.1毫摩爾每升之間為糖耐量異常，達(dá)到或超過(guò)11.1毫摩爾每升需考慮糖尿病診斷。隨機(jī)血糖是指任意時(shí)間測(cè)量的血糖值，正常應(yīng)小于11.1毫摩爾每升。血糖監(jiān)測(cè)建議使用靜脈血漿葡萄糖測(cè)定，指尖血糖儀檢測(cè)結(jié)果可能存在一定誤差。妊娠期婦女血糖標(biāo)準(zhǔn)更為嚴(yán)格，空腹血糖應(yīng)小于5.1毫摩爾每升，餐后1小時(shí)血糖小于10.0毫摩爾每升，餐后2小時(shí)血糖小于8.5毫摩爾每升。

建議定期監(jiān)測(cè)血糖，保持規(guī)律作息和均衡飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于維持血糖穩(wěn)定。發(fā)現(xiàn)血糖異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行進(jìn)一步檢查和治療。避免高糖高脂飲食，控制體重在正常范圍內(nèi)，戒煙限酒對(duì)預(yù)防血糖異常有積極作用。有糖尿病家族史、超重肥胖、高血壓等人群應(yīng)加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)頻率。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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