正常人空腹血糖范圍是3.9-6.1毫摩爾每升,餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8毫摩爾每升。
空腹血糖是指至少8小時未進食后的血糖水平,健康人群的空腹血糖通常維持在3.9-6.1毫摩爾每升之間。這個范圍能保證大腦和其他器官獲得穩(wěn)定能量供應(yīng),同時避免高血糖對血管和神經(jīng)的損害。測量時需注意前一晚飲食清淡,避免劇烈運動或情緒波動影響結(jié)果。若空腹血糖超過6.1毫摩爾每升但未達7.0毫摩爾每升,可能提示空腹血糖受損,需要結(jié)合糖化血紅蛋白等進一步檢查。
餐后血糖反映食物消化吸收后的血糖調(diào)控能力,健康人餐后2小時血糖應(yīng)控制在7.8毫摩爾每升以下。進食后胰島素會促進葡萄糖進入細(xì)胞,使血糖在1-2小時內(nèi)回落至基線水平。若餐后2小時血糖處于7.8-11.1毫摩爾每升之間,可能存在糖耐量異常。檢測時需按日常飲食量進食,避免刻意減少碳水?dāng)z入導(dǎo)致假陰性。隨機血糖指任意時間點的血糖值,正常人應(yīng)低于11.1毫摩爾每升,超過該數(shù)值需警惕糖尿病可能。
建議每年體檢時監(jiān)測空腹血糖和糖化血紅蛋白,40歲以上人群或有糖尿病家族史者可增加餐后血糖檢測。日常保持規(guī)律運動,控制精制糖和飽和脂肪攝入,避免長期熬夜或過度疲勞。發(fā)現(xiàn)血糖異常波動時,應(yīng)及時就醫(yī)進行口服葡萄糖耐量試驗等專業(yè)評估。
56606次瀏覽
64525次瀏覽
33次播放 2024-11-20
108130次播放 2021-05-11
112007次播放 2021-05-10
84855次播放 2021-05-10
64007次瀏覽
58825次瀏覽
57353次瀏覽
58186次播放 2019-07-15
450次瀏覽 2025-10-22
120次瀏覽 2025-10-22
3968次瀏覽 2025-10-22
110次瀏覽 2025-10-22
207次瀏覽 2025-10-22
143次瀏覽 2025-10-22
311次瀏覽 2025-10-22
458次瀏覽 2025-10-22
194次瀏覽 2025-10-22
282次瀏覽 2025-10-22
146次瀏覽 2025-10-22
269次瀏覽 2025-10-22
261次瀏覽 2025-10-22
344次瀏覽 2025-10-22
1155次瀏覽 2025-10-22
174次瀏覽 2025-03-21
223次瀏覽 2025-10-22
187次瀏覽 2025-07-15
181次瀏覽 2025-10-22
241次瀏覽 2025-10-22
2058次瀏覽 2025-10-22
1560次瀏覽 2025-10-22
223次瀏覽
496次瀏覽
561次瀏覽
765次瀏覽
687次瀏覽