視力下降怎么辦
關鍵詞：#視力
視力下降可通過調(diào)整用眼習慣、補充營養(yǎng)、佩戴眼鏡、藥物治療、手術治療等方式改善。視力下降可能與遺傳因素、用眼過度、屈光不正、白內(nèi)障、青光眼等原因有關。
1、調(diào)整用眼習慣
長時間近距離用眼會導致眼肌疲勞，建議每用眼30分鐘休息5分鐘，可通過遠眺或閉目放松。避免在昏暗或強光環(huán)境下閱讀，電子屏幕使用時保持50厘米以上距離。兒童青少年需家長監(jiān)督用眼時間，課間應進行戶外活動。
2、補充營養(yǎng)
維生素A缺乏會引起夜盲癥，可適量食用胡蘿卜、西藍花等深色蔬菜。葉黃素有助于保護視網(wǎng)膜，玉米、菠菜等食物含量豐富。鋅元素參與視紫紅質(zhì)合成，牡蠣、堅果類食物可適量補充。需注意飲食均衡，避免過量攝入單一營養(yǎng)素。
3、佩戴眼鏡
屈光不正包括近視、遠視和散光，需通過醫(yī)學驗光配鏡矯正?？蚣苎坨R可選擇樹脂鏡片減輕重量，隱形眼鏡需注意清潔護理。漸進多焦點眼鏡適合老花人群，兒童配鏡后家長需定期復查度數(shù)變化。不正確配戴會加重視疲勞。
4、藥物治療
人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可緩解干眼癥引起的視物模糊。硝酸毛果蕓香堿滴眼液用于青光眼降眼壓治療。復方血栓通膠囊可改善糖尿病視網(wǎng)膜病變的微循環(huán)。所有藥物均需在醫(yī)生指導下使用，不可自行增減劑量。
5、手術治療
激光角膜屈光手術適用于穩(wěn)定期近視患者，術前需全面評估角膜厚度。超聲乳化聯(lián)合人工晶體植入術是白內(nèi)障主流治療方式。青光眼濾過手術可建立新的房水引流通道。術后需遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液預防感染。
日常應注意保持充足睡眠，每天進行2小時以上戶外活動有助于延緩近視發(fā)展。40歲以上人群建議每年檢查眼壓和眼底，糖尿病患者需嚴格控制血糖。出現(xiàn)突然視力下降、視野缺損等癥狀應立即就醫(yī)，避免揉眼或擅自使用眼藥水。建立視力健康檔案有助于早期發(fā)現(xiàn)眼部病變。
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