一到晚上就咳嗽可以是因為睡姿所導致,也有可以是因為睡覺時張開呼吸,如果空氣過于干燥就會導致晚上咳嗽。此外如果晚上睡覺時不通風,空氣不流通也會導致晚上咳嗽。最后晚上時肺部要排毒,所以也容易引起咳嗽。
感冒咳嗽等等很常見,是當下生活中的多發(fā)病??人缘脑蛞脖容^多,很多的患者發(fā)現(xiàn)自己白天時咳嗽并不是很嚴重,但是到了晚上會不停的咳嗽,嚴重影響了睡眠,所以非常的困擾。那么,為什么一到晚上就咳嗽?
1.睡姿導致
晚上躺著睡覺,所以身體處于非常穩(wěn)定的狀態(tài)。此時,腹部的器官和隔膜會上升,所以身體肺部的擴張會受到限制,躺下時更容易咳嗽。白天不咳嗽,晚上總是咳嗽,這種情況下,可以調(diào)理一下睡姿。坐起來喝些水,可以有效果的進行調(diào)理。
2.張嘴呼吸
睡覺時,大多數(shù)人張開嘴呼吸。干燥的空氣會直接進入呼吸道,而不會通過鼻腔濕潤。會刺激呼吸道粘膜產(chǎn)生咳嗽,所以晚上咳嗽的癥狀常出現(xiàn)??梢栽谒岸嗪人?,或者是購買加濕器調(diào)理空氣的濕度進行改善。
3.晚上室內(nèi)空氣不流通
晚上睡覺時大多數(shù)人都會把門窗緊閉,空氣并不流通。這將導致人體在睡眠時呼出大量的二氧化碳,導致氣體渾濁,降低房間內(nèi)的氧氣含量,從而導致人體在呼吸時刺激肺部,導致誘發(fā)咳嗽的情況。所以為了避免這個癥狀,可以在晚上睡覺時,窗戶稍微打開一點,留些空隙,這有利于空氣的流通,減少夜間咳嗽,緩解不適感。
4.夜間肺部要排毒
晚上咳嗽嚴重,還有一種情況,是因為夜間肺部要排毒。比如有的人經(jīng)常等到晚上睡覺時,咳嗽才會加重,特別是凌晨時,咳嗽的比較厲害,其實此時肺部正在清理體內(nèi)的一些毒素,會通過咳嗽的方式來排毒,其實這是也是自我防御的一種表現(xiàn)。如果不放心,可以進行檢查,進行對癥的調(diào)理。
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