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如何有效預(yù)防風(fēng)寒咳嗽

風(fēng)寒咳嗽的發(fā)作和身體抵抗力較差等因素有關(guān)系，所以想要預(yù)防該疾病就需要在日常生活中每天多多運(yùn)動以及根據(jù)氣候的變化做好衣物增減工作。同時還可以考慮嘗試其他的預(yù)防方法，比如多喝熱水以及涂抹風(fēng)油精等。

到了換季的時候，天氣氣溫不是很穩(wěn)定，有些人往往會因?yàn)榉N種因素而出現(xiàn)風(fēng)寒咳嗽的狀況。該狀況的出現(xiàn)會導(dǎo)致人身體出現(xiàn)頻繁咳嗽以及發(fā)熱頭痛等癥狀。那如何有效預(yù)防風(fēng)寒咳嗽呢？
　　一、多多運(yùn)動
　　每天堅持多多運(yùn)動鍛煉就能夠預(yù)防風(fēng)寒咳嗽。因?yàn)轱L(fēng)寒咳嗽的發(fā)作和人身體抵抗力較差有直接的關(guān)系，而每天多運(yùn)動鍛煉能夠提高人的身體素質(zhì)，加強(qiáng)身體的抵抗能力。但要注意如果在一段時間運(yùn)動鍛煉以后，身體微微出汗到家，不要立刻脫掉衣服，不然很容易被涼氣入侵。
　　二、做好衣物增減工作
　　因?yàn)樵趽Q季的時候天氣氣溫不定，尤其是在早晚，溫差可能比較大。所以人們一定要根據(jù)氣溫的變化來做好衣物的增減工作。不要一次性減去太多衣物，不然也很有可能被寒氣入侵，從而發(fā)作風(fēng)寒咳嗽。
　　三、多喝熱水和涂抹風(fēng)油精
　　人身體感覺存在發(fā)冷汗等異常癥狀時，可以通過多喝熱水以及用熱毛巾濕敷肚臍眼等方法來祛除體內(nèi)的寒氣，這樣能夠起到御寒風(fēng)寒咳嗽的作用。除此以外，還可以嘗試其他的預(yù)防方法，比如在人的背部涂抹風(fēng)油精，這樣也能夠祛除人體內(nèi)的涼氣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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