來月經(jīng)時腰痛可能與激素水平變化、子宮收縮、盆腔充血、子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔炎等因素有關(guān)。月經(jīng)期腰痛通常表現(xiàn)為下腹部或腰骶部酸脹、墜痛,多數(shù)屬于生理現(xiàn)象,少數(shù)可能與病理因素相關(guān)。
月經(jīng)期前列腺素分泌增加會刺激子宮收縮,可能引發(fā)腰部酸痛。這類疼痛通常輕微且隨月經(jīng)結(jié)束緩解,可通過熱敷或適度活動緩解不適。避免久坐久站有助于減輕癥狀。
經(jīng)期子宮通過收縮排出內(nèi)膜組織,強烈收縮可能牽拉周圍韌帶導致腰痛。此類疼痛多呈陣發(fā)性,伴隨下腹墜脹感。保持腹部保暖、飲用溫熱水可幫助放松肌肉。
月經(jīng)期盆腔血管擴張可能壓迫神經(jīng)引發(fā)鈍痛,常見于經(jīng)量較多者。采取側(cè)臥體位休息、避免劇烈運動可改善血液循環(huán)。持續(xù)嚴重充血需警惕盆腔靜脈曲張。
異位內(nèi)膜組織在經(jīng)期出血刺激盆腔神經(jīng),可能引發(fā)進行性加重的腰痛。常伴隨深部性交痛、排便痛等癥狀。確診需通過超聲或腹腔鏡檢查,治療可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、地諾孕素片等藥物。
慢性盆腔炎癥在經(jīng)期可能急性發(fā)作,導致腰骶部持續(xù)性疼痛并伴隨發(fā)熱。常見病原體包括淋球菌、衣原體等,需就醫(yī)進行抗生素治療如鹽酸多西環(huán)素片、甲硝唑陰道凝膠等。
月經(jīng)期腰痛日??赏ㄟ^熱敷腰腹部、適度瑜伽拉伸緩解癥狀,避免生冷飲食及重體力勞動。若疼痛影響正常生活、伴隨異常出血或發(fā)熱,建議及時婦科就診排查病理性因素。記錄疼痛規(guī)律和伴隨癥狀有助于醫(yī)生診斷。
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