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腳跟骨骨折的禁忌

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腳跟骨骨折后很多方面都應(yīng)引起注意，除需積極接受治療外，日常生活中需注意，比如不要盲目喝骨頭湯，不要盲目補(bǔ)鈣，不要長(zhǎng)時(shí)間的不動(dòng)，另外在日常的飲食上也不應(yīng)該長(zhǎng)時(shí)間選擇油膩性的食物，這些都會(huì)影響恢復(fù)。

劇烈的體育運(yùn)動(dòng)又或意外跌倒，都可能導(dǎo)致骨折，如果是簡(jiǎn)單的骨折，只需上夾板即可，如果是粉碎性的骨折，就應(yīng)選擇手術(shù)性治療。如果人的骨頭出現(xiàn)損傷等現(xiàn)象，就應(yīng)該注重于日常的治療，但是也是要掌握一些禁忌事項(xiàng)，那么腳跟骨骨折的禁忌事項(xiàng)有哪些呢？
　　1、不要喝骨頭湯
　　在骨折初期，有許多人都會(huì)通過(guò)大量喝骨頭湯的方式來(lái)獲得所需鈣元素，雖然骨頭湯里面含有人體所需要的鈣元素，但因骨頭湯非常的油膩，就容易出現(xiàn)瘀血積滯的現(xiàn)象，影響到骨折的正?；謴?fù)。在骨折初期盡量不要選擇喝骨頭湯，而在骨折大約兩個(gè)星期左右就可以適當(dāng)性的多喝一些。
　　2、不要盲目補(bǔ)鈣
　　雖然適當(dāng)性補(bǔ)鈣對(duì)骨折的恢復(fù)會(huì)有一定好處，如果補(bǔ)鈣比較多，就容易會(huì)形成血鈣，要想有效促進(jìn)鈣元素的吸收，在補(bǔ)鈣同時(shí)還應(yīng)該選擇多加強(qiáng)鍛煉。另外有一部分骨折人群因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的臥床休息，所以就會(huì)導(dǎo)致食欲不振，要是選擇不容易消化的時(shí)候，就會(huì)導(dǎo)致腸胃受到影響，更容易會(huì)出現(xiàn)便秘問(wèn)題。
　　3、別吃油膩性食物
　　骨折出現(xiàn)之后，日常的飲食需要引起注意，為了有效促進(jìn)病情的恢復(fù)，盡量不要選擇油膩、油炸、辛辣、刺激等眾多食物，這些食物對(duì)于個(gè)人健康會(huì)產(chǎn)生影響。
　　4、不要長(zhǎng)時(shí)間不動(dòng)
　　雖然說(shuō)不建議過(guò)早的活動(dòng)，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)不愈合，如果病情進(jìn)入到穩(wěn)定期間，還是應(yīng)該適當(dāng)性做一些運(yùn)動(dòng)。長(zhǎng)時(shí)間的臥床休息就會(huì)造成很多問(wèn)題，首先就會(huì)影響到新陳代謝，使得骨折恢復(fù)速度會(huì)受到影響，要想快速的促進(jìn)恢復(fù)，只有選擇多運(yùn)動(dòng)，但是在運(yùn)動(dòng)時(shí)也應(yīng)該注意運(yùn)動(dòng)量，建議每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間不應(yīng)該超過(guò)一個(gè)小時(shí)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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