引起血壓高常見因素是年齡增長,年齡越大出現(xiàn)血壓高風(fēng)險越大。血壓高可能是遺傳因素導(dǎo)致。過于肥胖、高鹽飲食及長期大量喝酒可能引起血壓高。
正常人血壓高壓不會超過140,低壓不會超過90,超過這個范圍即血壓高。若長期存在血壓高問題,對身體健康極為不利,要了解其發(fā)病原因,以便更好預(yù)防。那么血壓高是什么引起的?
1、年齡增長
年齡增長是引起血壓高常見因素之一。隨年齡不斷增長,人動脈逐漸硬化,收縮壓上升。平時多吃些能軟化血管食物,有效延緩血管硬化趨勢,減少血壓高發(fā)病率。
2、遺傳因素
若有高膽固醇家族史,出現(xiàn)血壓高幾率大大增加。高膽固醇易使血管過早硬化,年輕時會發(fā)生血壓高風(fēng)險。
3、過于肥胖
身體過于肥胖是導(dǎo)致血壓高較常見危險因素,尤其是腹部肥胖及臀部和大腿部肥胖人。若存在這樣問題,應(yīng)適當(dāng)減肥,減掉多余脂肪可讓血管更加健康,防止血壓升高。
4、高鹽飲食
適當(dāng)攝入食鹽能維持人體基本需求,若長期保持高鹽飲食,體內(nèi)鈉離子含量不斷增多,血壓會隨之上升。
5、長期大量喝酒
長期大量喝酒易引起血壓失常,加大血壓升高風(fēng)險。若不想被血壓高困擾,飲酒量應(yīng)加以限制。
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