想要增加羊水量，在孕期可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，例如豆?jié){、牛奶，或者是喝鯽魚豆腐湯、排骨湯、黃豆豬腳湯和雞湯，來補充羊水量。此外，維生素C含量高的水果和有補氣養(yǎng)血的食物，也能有效改善羊水偏低的情況。
羊水作為胎兒的附屬物，具有保護胎兒、預防感染、平衡外界壓力等多種作用。所以一旦出現(xiàn)羊水不足的情況，就容易造成胎動明顯、易宮縮和胎心異常等后果。那吃什么東西補羊水效果好呢？
1、含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
孕婦羊水少應該多吃富含蛋白質(zhì)且水分含量高的食物，例如豆?jié){、牛奶等等。另外，用簡單做成雞蛋湯和雞蛋羹，對羊水的補充也有幫助。也可以用豆制品做鯽魚豆腐湯、豬腳黃豆湯，這些菜肴蛋白質(zhì)含量也非常高，對孕婦也有滋補作用。因肉類蛋白質(zhì)也非常豐富，所以可以通過喝排骨湯、雞湯來補充羊水。
2、富含維生素C的蔬果
想要調(diào)節(jié)自身羊水量，可以增加維生素C的攝入，而不少水果中維生素C的含量都非常高，常見的包括蘋果、獼猴桃等等，可以每天吃兩個，或者將水果榨成水果汁飲用。這樣不僅可補充水分，還能攝入維生素C。
3、補氣養(yǎng)血的食物
羊水偏少可能是血容量不足所致，而這也會影響到胎兒的血量。所以要多吃富含鐵元素的補血食物，其中包括桂圓、豬肝、紅棗等等，孕婦每天選擇其中一兩種攝入，不但可補氣養(yǎng)血，還能避免貧血的情況發(fā)生，對增加羊水量也有好處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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孕吐一般不會對胎寶寶產(chǎn)生明顯影響，但嚴重孕吐可能導致母體營養(yǎng)不良或脫水，需及時干預。孕吐主要與妊娠期激素水平變化、胃腸功能紊亂、精神因素等有關(guān)。
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孕婦可以吃三金片么
孕婦一般不建議自行服用三金片。三金片屬于中成藥，主要成分包括金櫻根、金沙藤等，具有清熱解毒、利濕通淋的功效，常用于治療尿路感染等疾病，但孕婦用藥需嚴格遵循醫(yī)囑。
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懷孕可以同房嗎
懷孕早期和晚期不可以同房，懷孕中期可以適當同房，但同房時動作要輕柔。懷孕早期胚胎剛著床，孕囊發(fā)育還不穩(wěn)定，胎盤發(fā)育也不成熟，此時，同房容易刺激子宮收縮，可能會誘發(fā)流產(chǎn)，所以懷孕早期不宜同房。懷孕晚期時孕婦肚子比較大，子宮頸口松弛，此時同房可能會引起羊水早破或逆行感染，嚴重的可能會導致晚期流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以懷孕晚期也不能同房。懷孕中期時胎兒和孕婦情況相對穩(wěn)定，這個階段可以適當同房，但同房次數(shù)不宜過多，同房時動作需要輕柔，不宜劇烈。此外，同房時如果出現(xiàn)腹痛、陰道流血等不適，要立即停止同房，及時就醫(yī)治療。建議有早產(chǎn)史、宮頸機能不全、多胎妊娠的孕婦，懷孕期間要避免同房。如果是機體健康的孕婦可以選擇在孕中期同房，但不宜在孕早期和孕晚期同房。語音時長 01:4414552次收聽 2022-08-01 -
胎兒的雙頂徑是什么
胎兒雙頂徑，是B超測量胎兒指標之一，是指胎兒頭部雙頂之間的最大徑線，也就是胎兒頭部的橫徑最大徑線。雙頂徑測量可以在一定程度上反映胎兒大小。雙頂徑在不同孕周，有不同的正常值范圍。比如孕三十二周測量雙頂徑，一般雙頂徑在8公分左右，7.5公分到8.5公分之間屬于正常范圍。如果雙頂徑過大，常常表示胎兒有過大的可能。如果雙頂徑過小，有時表示胎兒偏小。但是根據(jù)雙頂徑單一指標，來判斷胎兒大小是不合適的，要綜合其他指標綜合判斷。一般來說，要根據(jù)雙頂經(jīng)、頭圍、腹圍、股骨長等多個指標來綜合判斷胎兒的體重，胎兒體重才是判斷胎兒大小的金標準，有正常值曲線作為參考。如果胎兒體重過大，常常與媽媽進食過多相關(guān)，要做出一定的調(diào)整。要減少進食，尤其要減少水果、甜食的攝入，常常通過這樣的干預，胎兒體重就會逐漸下降，降至正常值范圍。而如果預計胎兒體重，小于正常范圍的第十個百分位，考慮胎兒宮內(nèi)生長受限，是相對較嚴重的情況。因為胎兒宮內(nèi)生長受限，有時是胎兒宮內(nèi)慢性缺氧的表現(xiàn)，要進一步檢查羊水、檢查臍血流，尤其要進一步檢查胎心監(jiān)護。如果其他指標異常，尤其是胎心監(jiān)護提示明顯異常，考慮胎兒宮內(nèi)缺氧，有時需要提前終止妊娠，搶救小孩。語音時長 02:4063903次收聽 2021-10-15 -
懷孕期間可以吃愛樂維復合維生素嗎
懷孕期間可以吃愛樂維復合維生素，而且多半建議必須服用這類藥物。懷孕期間要服用一定的營養(yǎng)素，主要是指以葉酸為基礎的復合維生素片，其商品名就包括愛樂維以及馬特納等等；這些藥物可以補充葉酸，也可以補充必要的維生素、必要的微量元素，對胚胎的生長發(fā)育很有幫助。在孕12周之內(nèi)屬于胚胎發(fā)育的關(guān)鍵時期，一定要服用以葉酸為基礎的復合維生素；也可以單純服用葉酸，以降低出生缺陷的發(fā)生、降低胎兒畸形的發(fā)生。孕12周之后進入孕中晚期，除了服用復合維生素，也建議服用DHA和鈣片，這三種藥物是孕期常用的營養(yǎng)藥物。75419次播放 2021-10-15
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孕酮值多少算正常
懷孕之后孕酮大于20ng/ml才算正常，而非孕期孕酮一般在5~10ng/ml左右，屬于非孕期的正常值。懷孕后很多女性要檢查孕酮，若孕酮小于20ng/ml，大部分醫(yī)生會考慮先兆流產(chǎn)，給與補充孕激素治療。孕酮低在孕期要除外宮外孕、胚胎停育等特殊情況，一般在孕六周左右要做第一次B超檢查排除宮外孕，孕七八周以后再次做B超檢查排除胚胎停育。非孕期一般不檢查孕酮，若女性有月經(jīng)紊亂或者習慣性流產(chǎn)、不孕等情況會檢查孕酮，如果孕酮較低，考慮黃體功能不健，一般也要在黃體期補充孕激素治療。76510次播放 2021-09-01
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懷孕15周出血但不腹痛什么原因
首先，要了解胎兒的宮內(nèi)發(fā)育的情況，可以聽個胎心，看看是否胎心正常，可以做個B超，了解宮內(nèi)胎兒的發(fā)育大小是否和停經(jīng)天數(shù)相符。第二，要注意一下胎盤的因素，在這個孕周常常提示有胎盤位置偏低，因此也會有出血的現(xiàn)象。如果胎盤位置偏低，在這個孕周出現(xiàn)出血的現(xiàn)象，給與休息、對癥處理就可以了。當然，如果沒有腹痛的出血，還要除外宮頸的病變，有時候?qū)m頸息肉、宮頸病變也會發(fā)生出血。因此，如果出血了，一定要上醫(yī)院去就診，醫(yī)生會拿窺器打開，了解宮頸的情況。如果有宮頸息肉或者宮頸病變，可以給與對癥的治療。如果出血伴有腹痛，考慮有先兆流產(chǎn)的可能性。因此，無論是哪種情況，都建議進一步上醫(yī)院就診，明確診斷。語音時長 01:1599843次收聽 2021-07-09 -
驗孕棒一深一淺的三個原因
一般是在停經(jīng)37天左右時，驗孕棒可準確地檢測出是否懷孕。第一，過早的檢測。第二，當宮外孕時，女性產(chǎn)生的HCG會比較的低，屬于慢爬坡升高的情況，使用驗孕棒也會出現(xiàn)一高一低，一深一淺的情況。第三，當胚胎發(fā)育不良或者是停止發(fā)育的時候，女性體內(nèi)產(chǎn)生的HCG也是比較低，用驗孕棒檢測也會出現(xiàn)一深一淺的情況。當驗孕棒一深一淺的時候，如果沒有陰道出血或腹痛，可以過幾天重新檢測。如果有陰道出血或腹痛，應該盡快就醫(yī)抽血查HCG。同時，結(jié)合B超檢測以明確胚胎發(fā)育的情況，宮內(nèi)孕還是宮外孕。84678次播放 2021-06-15
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懷孕35周肚子疼正常嗎
孕35周出現(xiàn)腹痛是不正常的。如果因為產(chǎn)科的原因出現(xiàn)腹痛，出現(xiàn)宮縮，就有先兆早產(chǎn)的表現(xiàn)，這時要到醫(yī)院去做檢查，一明確是不是有宮縮，二宮口有沒有開，三胎兒在宮內(nèi)的現(xiàn)狀態(tài)，有沒有缺血、缺氧的表現(xiàn)，根據(jù)檢查的結(jié)果去對癥治療、對癥處理。如果沒有產(chǎn)科的異常，就要查看有沒有急性胃腸炎，飲食不當、著涼引起的急性胃腸炎，以及有沒有合并一些外科的疾病，如闌尾炎或膽囊炎。因為急性闌尾炎、急性膽囊炎，在孕期的發(fā)展是比較快的，且對孕媽媽和胎兒潛在風險很大，所以一定要明確腹痛的原因。99246次播放 2021-06-10
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第一胎8斤多順產(chǎn)危險嗎
第1胎胎兒8斤多順產(chǎn)危險性是比較高的。超過8斤的新生兒屬于是巨大兒了，胎兒的雙頂徑和腹圍比正常的孩子都要大一些。第1胎的產(chǎn)婦，骨盆和軟產(chǎn)道的徑線不確定是不是正常，再加上初產(chǎn)婦對于分娩的宮縮疼痛會比較恐懼，這些因素都會影響產(chǎn)程的進展。另外加上胎兒太大的因素，胎兒太大，那么宮口擴張和產(chǎn)程的進展都會比較慢，產(chǎn)程會延長，造成在孕期出血，感染，胎兒缺氧窒息的危險性都會比正常的要高很多，所以危險性比較高，建議做剖宮產(chǎn)是比較安全。語音時長 01:1279619次收聽 2021-05-21 -
孕期肚臍眼周圍疼痛怎么回事
肚臍眼通常指臍。一般情況下，孕期臍周圍疼痛可能是子宮增大、韌帶拉傷、腹直肌分離、腸脹氣、疝氣等因素導致的。具體分析如下：
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月子常坐著有什么危害
月子常坐會導致腰酸背痛，腿部酸痛以及膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。月子期間要適度的活動與休息，不要絕對臥床，也不要常坐著。另外坐月子期間還要注意，穿著與周圍的溫度要相適應，可以適度調(diào)整室溫，最好調(diào)節(jié)在24度左右。室內(nèi)濕度調(diào)節(jié)在50%到60%，必要時可以穿著長衣長褲，避免著涼感冒，也不要使關(guān)節(jié)受到風寒濕的入侵。月子期間要注意清潔頭發(fā)，身體要經(jīng)常清洗以保持清潔，避免遭受細菌感染而發(fā)炎。洗頭洗澡用40度左右的溫水，洗完頭后要及時用干毛巾擦干頭發(fā)。在飲食上也要注意調(diào)整，哺乳期的產(chǎn)婦要多喝湯水。在營養(yǎng)上要注意多吃營養(yǎng)豐富高蛋白食物，如魚類、肉類、蛋類、奶制品以及豆制品，要多吃新鮮蔬菜水果。語音時長 02:0557651次收聽 2020-02-13 -
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干梔子花泡茶的功效與作用
干梔子花泡茶具有清熱瀉火、涼血解毒、利尿消腫等功效，常用于緩解目赤腫痛、咽喉腫痛、濕熱黃疸等癥狀。干梔子花茶的主要作用包括清熱除煩、促進消化、輔助降血壓、改善睡眠、調(diào)節(jié)情緒等。一、清熱除煩梔子花性寒，歸心經(jīng)與肺經(jīng)，其有效成分梔子苷能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性。對于1492次瀏覽
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西洋參有哪些功效與作用及禁忌
西洋參具有補氣養(yǎng)陰、清熱生津的功效，主要用于氣陰兩虛、肺虛久咳、內(nèi)熱消渴等癥狀，但脾胃虛寒者禁用。西洋參的作用主要有改善疲勞、調(diào)節(jié)免疫、保護心血管、抗氧化、促進造血功能等，禁忌包括忌與藜蘆同用、忌鐵器煎煮、孕婦慎用、感冒發(fā)熱停服、過敏體質(zhì)慎用。1、改善疲勞西洋1304次瀏覽
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花椒生姜泡腳的功效與作用
花椒生姜泡腳具有溫經(jīng)散寒、促進血液循環(huán)、緩解疲勞等功效?；ń泛蜕鶎儆跍匦运幉?，兩者搭配泡腳可通過足部皮膚吸收有效成分，發(fā)揮協(xié)同作用。花椒含有揮發(fā)油和生物堿成分，能刺激局部毛細血管擴張，加速下肢血液循環(huán)，改善手腳冰涼癥狀。生姜中的姜辣素具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，可減989次瀏覽
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紫葉生菜的營養(yǎng)價值與功效
紫葉生菜富含維生素、礦物質(zhì)及植物活性成分，具有抗氧化、促進消化、輔助控糖等功效。其營養(yǎng)價值主要體現(xiàn)在維生素K、葉酸、膳食纖維含量較高，適合涼拌、清炒等低脂烹飪方式。1、維生素補充紫葉生菜含有豐富維生素K，每100克可滿足成人每日需求量的80%以上，有助于凝血功1104次瀏覽
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