兒童功能性消化不良是指無器質(zhì)性病變的胃腸功能障礙,主要表現(xiàn)為反復(fù)發(fā)作的上腹部不適或疼痛。
減少高脂肪、高糖食物攝入,采用少食多餐方式。避免碳酸飲料、油炸食品和辛辣刺激食物,推薦食用易消化的米粥、面條等碳水化合物。每日可安排5-6次小份量進(jìn)食,每次進(jìn)食時(shí)間控制在20分鐘以內(nèi)。
建立規(guī)律排便習(xí)慣,每日固定時(shí)間如廁。增加膳食纖維攝入,選擇蘋果泥、熟香蕉等水果。若存在便秘傾向,可順時(shí)針按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng),每次按摩5-10分鐘。
減輕學(xué)業(yè)壓力和心理負(fù)擔(dān),避免就餐時(shí)訓(xùn)斥孩子。通過親子游戲、睡前故事等方式緩解焦慮情緒。建議就餐環(huán)境保持輕松愉快,可播放柔和背景音樂。
每日保證1小時(shí)適度運(yùn)動(dòng),如散步、騎自行車等。飯后30分鐘可進(jìn)行溫和活動(dòng),避免立即躺臥。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜,注意運(yùn)動(dòng)前后補(bǔ)充水分。
在醫(yī)生指導(dǎo)下可選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒調(diào)節(jié)腸道菌群,或口服雙歧桿菌三聯(lián)活菌散。對(duì)于腹脹明顯者,可能使用西甲硅油乳劑。所有藥物均需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。
保持規(guī)律作息,保證每日充足睡眠。注意觀察癥狀變化,若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐、體重下降或夜間痛醒等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日??捎涗涳嬍撑c癥狀關(guān)聯(lián)性,幫助醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病因。建議每3-6個(gè)月進(jìn)行生長發(fā)育評(píng)估,確保營養(yǎng)狀況良好。
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