11歲的小孩子偶爾喝一次咖啡問題不大,但不可長(zhǎng)期、大量喝咖啡,否則對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育不利。
咖啡是一種含豐富咖啡因的飲品,通常不建議11歲小孩飲用,但偶爾少量喝一點(diǎn)咖啡,不會(huì)有太大影響,注意避免長(zhǎng)期大量飲用即可。
11歲的孩子屬于未成年人,正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段,所以要注意避免喝咖啡,尤其是避免長(zhǎng)期大量飲用。首先,咖啡中所含咖啡因會(huì)刺激大腦,可引起中樞神經(jīng)過度興奮,從而使夜間難以入眠或失眠,還會(huì)影響大腦發(fā)育,使記憶力下降。其次,咖啡中的某些成分會(huì)影響腸胃對(duì)鈣質(zhì)的吸收,小孩子經(jīng)常喝咖啡,有可能導(dǎo)致缺鈣,不利于骨骼發(fā)育。另外,小孩子腸胃功能較差,如過量喝咖啡,大量咖啡因會(huì)刺激腸胃,引起胃脹、胃痛等不適癥狀,嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍。
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