按摩小腹時,一般都選擇順時針按摩,選擇逆時針按摩有一定危害,容易出現(xiàn)腹部脹痛、便秘等情況,會加重消化不良的癥狀。選擇按摩時,同時還需通過正確的方式,比如需要用雙手手掌心擦熱之后進行按摩,效果更出色。
從人體解剖結(jié)構(gòu)來看,人體大腸主要是由乙狀結(jié)腸、降結(jié)腸、橫結(jié)腸等眾多組合而成,因此平時如果出現(xiàn)明顯腹脹等不適現(xiàn)象,有些人就會選擇按摩小腹。在經(jīng)過按摩之后能夠達到緩解的作用,可是一般都選擇順時針按摩,如果選擇逆時針按摩,那么逆時針揉腹危害大嗎?
在按摩小腹時,一般會選擇順時針的方法,從右下腹部開始,然后來到上腹部再到左下腹,可以形成半環(huán)形的順時針。平時生活中存在消化不良以及便秘等現(xiàn)象都可以通過順時針的方法按摩,可有效促進排便能夠加強胃腸道的蠕動。如果選擇逆時針按摩會加重消化不良的癥狀,比如腹部脹痛、便秘以及打嗝等等。
在按摩小腹時,需要用兩手彼此揉搓,將兩手搓熱之后放在肚臍眼上,可以用兩個手掌重合,再感覺到有些熱度后就可以進入到推拿的階段。在推拿時需要用左手順著指尖方向進行按摩,然后一點點往下朝著右側(cè)肚臍眼按摩,通過順時針的按摩方向能夠有效達到改善作用。如果存在消化不良等現(xiàn)象,使用此種按摩方法效果比較明顯,無需花費更多時間。
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