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芝麻吃多了會上火嗎

芝麻有營養(yǎng)，對人體有益處，因此在人們美食生活中十分常見，但是任何東西在選擇食用時(shí)都要有度，這樣才會有讓食物發(fā)揮出作用，而不會適得其反。芝麻吃多了會上火嗎？如果吃得太多，不僅沒有好的效果，也會有上火的可能哦。

那么為什么芝麻吃多了會上火呢：

炒熟的芝麻干燥而且熱，這樣的食物讓人吸收過多熱氣，從而很容易上火。“上火”為民間俗語，又稱“熱氣”，可以從中醫(yī)理論解釋，屬于中醫(yī)熱證范疇。中醫(yī)認(rèn)為人體陰陽失衡，內(nèi)火旺盛，即會上火。

因此所謂的“火”是形容身體內(nèi)某些熱性的癥狀，而上火也就是人體陰陽失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候，具體癥狀如眼睛紅腫、口角糜爛、尿黃、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥氣候及連綿濕熱天氣時(shí)更易發(fā)生。

根據(jù)當(dāng)代醫(yī)藥學(xué)研究結(jié)果表明，黑芝麻有顯著的醫(yī)療保健作用。黑芝麻中的維生素E非常豐富，可延緩衰老。有潤五臟，強(qiáng)筋骨、益氣力等作用?？蓮?qiáng)壯身體，益壽延年，滋補(bǔ)肝腎，潤養(yǎng)脾肺，肺陰虛的干咳、皮膚干燥及胃腸陰虛所致的便秘，產(chǎn)后陰血不足所致的乳少。適量吃是會有很不錯(cuò)的效果，但是切勿不要吃太多。

芝麻有保健作用，可是需要我們注意的是，在吃的時(shí)候要適量，吃太多會對身體其它機(jī)能有影響，不但效果達(dá)不到，還會有其它不好的事情發(fā)生。所以在選擇吃芝麻時(shí)，要有一定的度，這樣才是正確的吃法。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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