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氣血不足的表現(xiàn)

現(xiàn)在女性朋友們由于氣血不足而導(dǎo)致出現(xiàn)了多種癥狀，而氣血不好的人臉色差，經(jīng)期也不準(zhǔn)，長久下去，身體會出現(xiàn)很多種疾病，所以下面就來了解一下氣血不足的表現(xiàn)，這樣可以有效的得到控制與有效的治療。那么，氣血不足的表現(xiàn)是怎樣的呢？

氣血不足有以下癥狀：

1.健忘心悸。心主血脈，又主管人的精神活動，心的氣血不足則心神失養(yǎng)，所以常表現(xiàn)為心慌氣短、健忘。

2.頭暈耳鳴。大腦的功能需依賴氣血的充養(yǎng)，且精血、精氣之間可以互生互化。若氣血不足，不能上充頭目，或致腎精虧虛，可見頭暈耳鳴。

3.面色萎黃。脾胃是氣血生化之源，脾胃虛弱則氣血不足，面色萎黃無光澤，易感到渾身倦怠乏力，少氣懶言。

4.皮膚粗糙。氣血對人體的肌膚有重要的營養(yǎng)和滋潤作用。氣血不足則肌膚有失濡養(yǎng)，表現(xiàn)為皮膚干燥、粗糙、發(fā)暗、發(fā)黃或沒有光澤，甚至長斑。

5.失眠多夢。心肝氣血不足，則心不能藏神、肝不能藏魂，常常表現(xiàn)為入睡困難，易驚易醒或多夢。

6.手足麻木。肝藏血，可以滋養(yǎng)人體的筋膜，使之活動自如。如果肝的氣血不足，則手足麻木、屈伸不利，甚至痙攣。另外，指甲和趾甲也是筋延伸到體表的部分，所以肝的氣血不足，還會表現(xiàn)為爪甲脆薄、顏色淺淡、變形脆裂等。

通過以上的相關(guān)介紹后，大家應(yīng)該對氣血不足的表現(xiàn)有了一定的了解。而在平時不一定是用藥物才能補氣血，平時也要適當(dāng)做一些運動，這樣可以起到補氣血的效果的，所以，大家一定在平時多運動，還要在飲食上面多補充一些營養(yǎng)成分。

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