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男性陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)

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陰虛在男性和女性身上都會發(fā)生的，平時不注重飲食，過多的吃溫燥之品，生活不規(guī)律，腎臟功能失調(diào)等原因都會引起陰虛，出現(xiàn)陰虛也是不健康的表現(xiàn)，為了有一個健康的身體，身體上任何的癥狀都是不容忽視的，大家可以一起來了解一下男性陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)。
　　陰虛體質(zhì)和實性體質(zhì)接近，為陰血不足，有熱象表現(xiàn)為經(jīng)?？诳?，喉嚨干、容易失眠、頭昏眼花、容易心煩氣躁、脾氣差，皮膚枯燥無光澤、形體消瘦、盜汗、手足易冒汗發(fā)熱、小便黃、糞便硬、常便秘等。
　　多吃水果蔬菜，少吃辛辣食物。溫燥的、辛辣的、香濃的食物都比較傷陰，酸性食物可以促進津液分泌，寒性食物可以清熱，所以酸性、寒性食物可以適當增加。妥善安排工作生活，做到有條不紊，避免著急，越著急越傷陰。
　　注意保護精液，避免出汗過多，首先要避免大量出汗而損耗精液，其次要積極養(yǎng)陰，睡好子午覺，避免熬夜，保持室內(nèi)環(huán)境濕潤等。陰虛人容易躁動，適合靜一點的運動，如瑜伽、釣魚等，要避免大汗淋漓，運動時多補充水分。
　　陰虛體質(zhì)帶來的危害，注意力不集中、無法持續(xù)高效的工作，影響家庭和社會的人際關(guān)系，排毒不暢、垃圾堆積、皮膚干燥、容易患消化道疾病，情緒不穩(wěn)定，易狂躁。
　　陰虛體質(zhì)可能會造成情緒不穩(wěn)定，容易煩躁，排毒不暢等，對身體造成了很大的傷害，而且患者無法安心的工作，對生活的影響也是非常大的，所以大家一定要養(yǎng)生良好的習慣，發(fā)現(xiàn)自己有陰虛的癥狀一定要及時的治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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