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吃橘子上火嗎

橘子酸甜的口感讓品嘗的人都是愛(ài)不釋口，但是切記任何食物都不能過(guò)量，否則健康的食物也會(huì)帶來(lái)相反的效果。吃橘子上火嗎?橘子吃多了會(huì)上火的啊，所以就算愛(ài)吃也要控制量，不然上火了會(huì)給身體帶來(lái)很多的不適。

首先，第一個(gè)方面是，這個(gè)食用熱桔子，真的就是理想選擇哪。方法也很簡(jiǎn)單，我們首先將這些桔子慢慢的洗干凈，然后把它們?nèi)糠诺綔厮?，大約浸泡1分鐘就好了，不需要太長(zhǎng)時(shí)間的唉。然后我們將它擦干，差不多至表皮完全無(wú)水分，最后放入微波爐內(nèi)加熱就好了。

第二個(gè)方面是，我們應(yīng)該明白啊，這樣加熱以后啊，其實(shí)我們桔子皮中的揮發(fā)油、維生素啊等等的一系列的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)都可以輕松的得到啦，因?yàn)檫@樣它們就可以滲透到桔子里去了唉，大家想一想，這樣是不是既達(dá)到了幫助我們美容護(hù)膚的良好效果，而且，最重要的是，這樣的方法又不會(huì)上火呢

第三個(gè)方面是，我們應(yīng)該知道桔子又被稱為陳皮，是一種常用的藥材，所以對(duì)于我們的身體也是十分的有幫助啊。所以我們當(dāng)然得把它利用起來(lái)啦，我們制作桔子皮粥。就是在熬大米粥時(shí)，在水開(kāi)之前，稍微的放入幾小塊，清洗干凈的桔子皮。粥煮熟后不僅芳香可口，而且特別開(kāi)胃唉。

把新鮮的橘皮，清洗干凈好好的收集起來(lái)，在清水中泡上幾天，切成細(xì)絲再用白糖腌一個(gè)月就可以成為很好的食療食物。新鮮的橘子吃多了會(huì)上火，所以控制量掌握好食用方法非常重要。過(guò)猶不及，任何食物都不可貪嘴哦!

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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