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體寒濕氣重的人怎么調(diào)理呢

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在我們生活當(dāng)中，有很多人群，身體濕氣很重。有一句古話叫做千寒易除，一時難去，濕性黏濁，如油入面。濕邪如果不去，吃再多的補品和藥品也沒有用，在生活當(dāng)中有很多的人群，患有一些疾病都是跟濕邪痰濕有關(guān)的，所以出現(xiàn)了濕寒我們需要及時的調(diào)理。

體寒很容易導(dǎo)致濕氣重的出現(xiàn)，而濕氣重也是引發(fā)體寒的一種因素，因為一般寒與濕是并存的，而體寒的人再加上濕氣重是非常難治療和調(diào)理的，那么出現(xiàn)了體寒濕氣重的人怎么調(diào)理呢?

在生活當(dāng)中，有很多人群總會出現(xiàn)手腳冰涼和臉色蒼白等一些癥狀，在中醫(yī)理論當(dāng)中認(rèn)為出現(xiàn)這種狀況多為寒性體質(zhì)，有很多人對于體寒是保持一個無關(guān)緊要的態(tài)度的，其實，她會，在不知不覺當(dāng)中對身體各大組織造成一個嚴(yán)重的破壞。

針對體寒這種病狀，我們可以通過按摩穴位的方法來進行緩解治療，在我們的小腿內(nèi)側(cè)有一個很重要的驅(qū)寒解釋的重要穴位叫做陰陵泉，這個穴位是脾經(jīng)的合穴，是從腳趾為起點，通過皮筋然后往腿部順延的一個重要養(yǎng)生穴位。

我們沒事情的時候可以經(jīng)常對著陰陵泉進行按摩，再進行按摩的時候，手指的力度一定要輕柔，而且金源每次按摩可以進行三分鐘左右，便可每天按摩兩次，并且要兩個腿都要進行按摩。

注意事項：對于祛除體內(nèi)的濕氣方法是非常簡單的，只要兩個藥能夠當(dāng)茶喝，那個當(dāng)飯吃就可以解決大問題，一個是薏米，另一個是紅豆。把這兩樣?xùn)|西，不需要按什么樣的比例每次抓一把洗干凈之后放在鍋內(nèi)加入水熬燉，之后，就是去濕健脾的一種佳品呢!要注意，在熬制這種湯的時候，不用加入別的食品。

以上就是關(guān)于體寒濕氣重的人們調(diào)理方式的介紹，相信通過以上的介紹，大家對于體寒濕氣重的調(diào)理方式也都了解清楚了，大家不妨試一試。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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