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心陽虛的飲食原則

下面來說說心陽虛，心陽氣不足，胸中陽氣不足會出現(xiàn)心悸心慌、胸悶胸痛，甚至胸區(qū)刺痛。反應(yīng)在全身上就是畏寒怕冷。陽虛則寒，心陽虛的人會表現(xiàn)出一系列的寒癥，手足冰涼，肢體不溫，特別是冬天手腳就沒有溫?zé)岬臅r候，這樣的人冬天比較難熬，夏天相對來說比較舒服一些，喝水的時候，不愛喝涼水，比較喜歡熱水。

再一個陽虛的人由于血液運行不暢，無法上榮于面部，面色就比較蒼白、暗淡，人也容易沒有精神，舌苔發(fā)白。心陽虛也會影響到水液代謝，心陽極虛的時候，身體還會出現(xiàn)尿少水腫、小便清長的現(xiàn)象。

總的來說，心陽虛的人應(yīng)該多食用一些性溫和性熱的食物以補(bǔ)陽氣，少食用生冷的時候以免損傷陽氣，其簡單的飲食的宜與忌見下表：

適宜的食物芒果、荔枝、桃子、龍眼、金桔、杏、大棗、石榴、木瓜、榴連、

韭菜、香菜、南瓜、玫瑰、紅茶、板栗、扁豆、糯米、大蒜、大蔥、酒、紅糖

羊肉、狗肉、牛肉、鱔魚、蝦、鰱魚

灸甘草、紅參

不適宜的食物西瓜、柚子、橘子、桑椹、柿子、菠蘿、甘蔗

慈姑、馬齒莧、空心菜、木耳菜、竹筍、海帶、荸薺、蘆筍、綠豆、海帶、苦瓜、決明子、苦丁茶

馬肉、螃蟹、牡蠣

黃連、石膏

通過上表我們也可以看出來心陽虛的人還是比較適合吃性偏溫?zé)岷托云降氖澄镆匝a(bǔ)陽氣。性比較寒涼的食物不是不能吃，它們也有豐富的營養(yǎng)和其他的食物不能替代的養(yǎng)生功效，但是要注意吃性涼或者性比較寒的食物的時候，一定要配合性溫或者性熱的食物一起來食用，來避免食物的寒涼之性給本身就是心陽虛的人造成傷害。

比如說吃螃蟹的時候就著姜末或者紫蘇來改變螃蟹的大寒之性，心陽虛的人吃了這樣的螃蟹也不會拉肚子。再如豆?jié){也是性涼的，所以打豆?jié){的時候配上黑棗、紅糖這些性比較溫?zé)岬氖澄镆黄鸫驖{，這樣混合的豆?jié){下了肚子既養(yǎng)生又不傷陽氣。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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