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三個(gè)治療胃脹的偏方

在日常生活中，暴飲暴食就會(huì)讓你出現(xiàn)腹脹。腹脹，會(huì)影響你的消化系統(tǒng)的健康，那么，出現(xiàn)腹脹情況，要注意調(diào)理和改善。下面，小編我就為你介紹三個(gè)治療胃脹的偏方，它們可幫你來(lái)解決腹脹問(wèn)題，一起來(lái)看看吧。

偏方1.喝醋：用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時(shí)啜飲，有助消化。也可以早晨起床時(shí)先喝一杯檸檬水，它也有治療及清血的作用。

偏方2.嚼米湯：米湯及大麥粥對(duì)脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。用5份的水加一份的米(谷子或大麥)，煮沸10分鐘。蓋上鍋蓋再慢燉50分鐘。過(guò)濾，冷卻后，一天喝數(shù)次。

偏方3.不宜搭配的食物：食物搭配不良會(huì)帶來(lái)消化問(wèn)題，例如蛋白質(zhì)與淀粉就不是好搭檔，蔬菜與水果也是不佳的組合，牛奶不宜與三餐同時(shí)用，糖不要與蛋白質(zhì)或淀粉合用。

如果你也有腹脹情況的話，那就不妨試一試這些調(diào)理方法吧。要想有效防治腹脹問(wèn)題發(fā)生，那么，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意飲食的健康搭配，不要暴飲暴食，三餐要定時(shí)定量，這些養(yǎng)生問(wèn)題，都能讓你防治腹脹發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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