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怎么預(yù)防排卵障礙

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女性該怎樣預(yù)防排卵障礙呢?不孕不育給女性朋友帶來的危害是很多的，不僅給女性朋友的身體帶來了不好的影響，而且在生活中也受到了影響。專家指出，女性預(yù)防排卵障礙應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

一、應(yīng)該控制體重。肥胖，或者過瘦都會干擾內(nèi)分泌系統(tǒng)的協(xié)調(diào)，控制體重有助于預(yù)防和治療排卵障礙。

二、戒煙戒酒。無論男女都會影響生育力，希望要孩子時應(yīng)該戒掉，同時飲食上避免攝入太多的高熱量食物。

三、要注意飲食。富含咖啡因的飲料，如咖啡、濃茶、可樂等對不孕的影響雖然尚未有一致的結(jié)論，但一般建議不宜過量。

四、注意月經(jīng)周期的變化。正常的周期大約25-35天，接近排卵期時，陰道會有少許分泌物。如果經(jīng)期總是拖延，甚至幾個月一次，或者總是不準(zhǔn)時，應(yīng)及早就醫(yī)。

專家指出，大家應(yīng)該非常關(guān)注月經(jīng)周期的變化，假如月經(jīng)期不對，最好盡早就醫(yī)。然后女性應(yīng)該控制體重，控制飲食，不要吃不健康的食品。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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