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高血糖增加老年癡呆癥風(fēng)險(xiǎn)

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高血糖確實(shí)會(huì)增加老年癡呆癥的風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期高血糖狀態(tài)可能通過(guò)血管損傷、胰島素抵抗、慢性炎癥等多種機(jī)制影響大腦功能，進(jìn)而增加認(rèn)知障礙和老年癡呆癥的發(fā)生概率。老年癡呆癥主要包括阿爾茨海默病和血管性癡呆等類型，高血糖與這些疾病的關(guān)聯(lián)已得到多項(xiàng)研究證實(shí)。

高血糖導(dǎo)致血管內(nèi)皮功能紊亂，引發(fā)腦部微循環(huán)障礙，減少神經(jīng)元氧氣和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)。持續(xù)高血糖還會(huì)促進(jìn)β淀粉樣蛋白沉積，這是阿爾茨海默病的典型病理特征。胰島素抵抗?fàn)顟B(tài)下，腦細(xì)胞對(duì)葡萄糖的利用能力下降，同時(shí)高血糖產(chǎn)生的晚期糖基化終末產(chǎn)物會(huì)加速神經(jīng)元衰老。慢性高血糖引發(fā)的氧化應(yīng)激反應(yīng)可損傷海馬區(qū)神經(jīng)細(xì)胞，該區(qū)域與記憶形成密切相關(guān)。血糖波動(dòng)過(guò)大也會(huì)影響大腦認(rèn)知功能，表現(xiàn)為注意力不集中和執(zhí)行能力下降。

控制血糖水平是預(yù)防老年癡呆的重要措施。建議定期監(jiān)測(cè)血糖指標(biāo)，將糖化血紅蛋白控制在合理范圍內(nèi)。飲食上選擇低升糖指數(shù)食物，保證優(yōu)質(zhì)蛋白和膳食纖維攝入。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，每周至少150分鐘。戒煙限酒，保持充足睡眠，積極參與社交活動(dòng)以刺激大腦認(rèn)知功能。合并高血壓或高脂血癥時(shí)需要同步控制。出現(xiàn)記憶力減退等癥狀時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)評(píng)估，早期干預(yù)效果更好。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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