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親近大自然可助降低抑郁風險

美國一項新研究發(fā)現(xiàn)，漫步大自然明顯有利于精神健康，可幫助降低抑郁癥患病風險。這一發(fā)現(xiàn)為緩解城市化對人精神健康的負面影響提供了一個途徑。

隨著城市化發(fā)展，包括抑郁癥在內(nèi)的精神疾病患病率明顯增長。美國斯坦福大學(xué)研究人員在《國家科學(xué)院學(xué)報》上報告說，他們進行的這項新研究旨在探明接觸大自然與精神疾病患病風險之間的關(guān)聯(lián)。

研究人員讓兩組健康的研究對象散步一個半小時，一組是在長有橡樹和灌木的草地上，另一組是在交通繁忙的城市道路上。在散步前后，研究人員測量了他們的心率和呼吸頻率，并掃描了他們的大腦。

研究發(fā)現(xiàn)，自然環(huán)境下散步后大腦前額皮質(zhì)區(qū)的神經(jīng)活動減少了，而城市環(huán)境下的散步則沒有這種效果。前額皮質(zhì)區(qū)是抑郁性沉思時大腦最活躍的部位，這一區(qū)域的神經(jīng)活動被認為與精神疾病患病風險有關(guān)。

研究人員說，這一發(fā)現(xiàn)說明親近自然的確會對情緒調(diào)節(jié)產(chǎn)生影響，這或許可以解釋，為什么大自然能讓人心情愉快起來。

研究人員指出，城市規(guī)劃者有必要認識到接觸自然與精神健康之間的關(guān)系，在城市環(huán)境中保留一些自然區(qū)域，可能有利于居民的精神健康。

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