腦中風是一種突發(fā)性腦血管疾病,主要包括缺血性腦卒中和出血性腦卒中兩種類型,其發(fā)生與多種危險因素相關(guān)。
高血壓是導致腦中風的首要危險因素,長期血壓控制不佳會損傷血管內(nèi)皮,增加腦動脈硬化概率。糖尿病患者的血糖代謝異常可加速動脈粥樣硬化進程,使腦血管狹窄風險顯著上升。高脂血癥患者血液黏稠度增高,容易形成血栓堵塞腦血管。吸煙會直接損傷血管壁,尼古丁還會導致血管痙攣。心房顫動等心律失常疾病可能形成心源性血栓,脫落后引發(fā)腦栓塞。年齡增長、缺乏運動、肥胖、過量飲酒等也會不同程度增加發(fā)病風險。部分患者存在腦血管畸形或動脈瘤等先天結(jié)構(gòu)異常,這類情況可能在情緒激動或劇烈活動時誘發(fā)腦出血。有腦中風家族史的人群需特別警惕遺傳傾向。
預防腦中風需建立健康生活方式,每日保證30分鐘有氧運動,如快走、游泳等。飲食應減少鹽分和飽和脂肪攝入,多選擇深海魚、西藍花等富含不飽和脂肪酸和抗氧化物質(zhì)的食物。定期監(jiān)測血壓、血糖、血脂指標,高血壓患者需遵醫(yī)囑長期規(guī)律服藥。40歲以上人群建議每年進行頸動脈超聲篩查,心房顫動患者需評估抗凝治療必要性。出現(xiàn)突發(fā)性頭痛、單側(cè)肢體麻木、口角歪斜等先兆癥狀時,應立即就醫(yī)爭取黃金救治時間??祻推诨颊邞趯I(yè)指導下進行肢體功能訓練和語言康復,逐步恢復生活自理能力。
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