早晨空腹飲酒對(duì)健康有多重危害,可能引發(fā)胃腸黏膜損傷、肝功能異常、血糖波動(dòng)、心血管風(fēng)險(xiǎn)增加及神經(jīng)系統(tǒng)抑制等問題。
酒精直接刺激胃黏膜,空腹?fàn)顟B(tài)下胃酸分泌增加,易導(dǎo)致胃炎或胃潰瘍。長(zhǎng)期早晨飲酒可能伴隨上腹疼痛、反酸等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可誘發(fā)消化道出血。
肝臟在晨間代謝效率較低,此時(shí)飲酒會(huì)加重其解毒壓力。長(zhǎng)期如此可能引發(fā)酒精性脂肪肝,表現(xiàn)為肝區(qū)隱痛、乏力,進(jìn)展為肝硬化概率顯著提升。
酒精抑制肝糖原分解,早晨機(jī)體處于糖原儲(chǔ)備不足狀態(tài),易引發(fā)低血糖反應(yīng),出現(xiàn)頭暈、冷汗。糖尿病患者風(fēng)險(xiǎn)更高,可能誘發(fā)酮癥酸中毒。
晨起時(shí)人體血壓處于日間峰值,酒精擴(kuò)張血管后可能造成血壓劇烈波動(dòng),增加心絞痛、心律失常發(fā)作概率,高血壓患者尤其需警惕。
大腦在睡眠后尚未完全清醒,酒精會(huì)加劇中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制,導(dǎo)致注意力渙散、反應(yīng)遲鈍,對(duì)駕駛或精密操作構(gòu)成安全隱患。
建議避免晨間飲酒習(xí)慣,若需飲酒應(yīng)先進(jìn)食富含碳水化合物的食物緩沖酒精刺激,同時(shí)控制每日酒精攝入量不超過25克。長(zhǎng)期飲酒者應(yīng)定期進(jìn)行肝功能、胃鏡檢查,出現(xiàn)持續(xù)性腹痛或黃疸等癥狀時(shí)須立即就醫(yī)。日常可通過飲用蜂蜜水、酸奶等保護(hù)胃黏膜,補(bǔ)充B族維生素幫助酒精代謝。
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