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哈密瓜的功效與作用

現(xiàn)在的人們?yōu)榱俗约旱纳眢w健康，所以對(duì)于自己的飲食非常的注重。水果就是人們非常喜歡的一種食物，因?yàn)樗贸?，所以很多的人都把它?dāng)做自己補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的一種食物。其中哈密瓜就是非常受人們歡迎的一種水果。具體的哈密瓜的功效與作用，請(qǐng)看下文介紹。
　　作用
　　1、食用哈密瓜能夠消除煩熱，在夏天的時(shí)候，我們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)中暑的現(xiàn)象，而且也會(huì)非常的口渴，這個(gè)時(shí)候我們可以選擇食用哈密瓜，在夏天有消暑的作用，因?yàn)楣芄系男再|(zhì)是比較偏寒的。
　　2、哈密瓜還能夠美容和防曬，因?yàn)楣芄袭?dāng)中富含的維生素和抗氧化劑，在日常出門的時(shí)候能夠去有效的起到防曬的作用，減少黑色素的形成，保護(hù)我們的肌膚。

3、 吃哈密瓜還能夠預(yù)防冠心病，因?yàn)楣芄虾械拟浐渴欠浅８叩?，而鉀?duì)我們的身體會(huì)起到非常好的作用，能夠保護(hù)我們的身體，保護(hù)我們的心臟和血壓，有效的去預(yù)防冠心病。
　　功效
　　哈密瓜的營(yíng)養(yǎng)豐富，它的果皮和哈密瓜籽都可以用藥的，對(duì)疾病方面的治療有很好的作用，特別是到夏季，天氣非常的悶熱，吃一些哈密瓜可以起到一定的解暑的作用，起到生津止渴的效果。
　　有的人如果出現(xiàn)了腸胃方面的病變或者是吃了一些藥物，也可能會(huì)引起胃部痙攣的產(chǎn)生，可以吃一些瓜，哈密瓜能夠?qū)⒁恍┯泻Φ奈镔|(zhì)吐出來(lái)，適當(dāng)?shù)某砸恍┕芄?，能夠有效地減少疲勞。

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