無花果的營養(yǎng)價(jià)值有富含膳食纖維、富含維生素、富含氨基酸、富含碳水化合物、富含礦物質(zhì)等。
1.富含膳食纖維：無花果中的膳食纖維能夠加速腸道內(nèi)各種有害物質(zhì)的排出，可以凈化腸道，維護(hù)腸道健康，維持正常的膽固醇含量。
2.富含維生素：無花果含有豐富的維生素，特別是含有較多的胡蘿卜素，能緩解眼睛疲勞，起到明目的作用。
3.富含氨基酸：無花果還含有豐富的氨基酸，在緩解白血病、幫助恢復(fù)體力、消除疲勞等方面有很好的作用。
4.富含碳水化合物：無花果富含碳水化合物，是主要的能量來源，有調(diào)節(jié)生理功能的作用。
5.富含礦物質(zhì)：無花果富含鉀、鎂、鐵等礦物質(zhì)，可以補(bǔ)充身體所需的營養(yǎng)成分，有提高免疫力，增強(qiáng)抵抗力的作用。
建議適量食用無花果，若在食用無花果后身體出現(xiàn)不適，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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肝腎陰虛吃什么中成藥
肝腎陰虛可以服用坤寶丸等中成藥，對(duì)調(diào)理肝腎陰虛的癥狀有不錯(cuò)的效果。坤寶丸由枸杞子、地黃、酸棗仁、珍珠母、石斛、麥冬、南沙參、當(dāng)歸等23味中藥材配伍組成。方中的枸杞子性平，味甘，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。地黃甘重于苦，質(zhì)潤甘滋，苦寒清泄。入心、肝經(jīng)，清熱涼血而除煩止血；入腎經(jīng)，滋陰生津。全方配伍具有滋補(bǔ)肝腎、鎮(zhèn)靜安神、養(yǎng)血通絡(luò)的作用，對(duì)緩解潮熱多汗、失眠健忘、心煩易怒等肝腎陰虛癥狀，有比較好的改善效果。57119次播放 2022-08-19
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胃火旺盛怎么辦
胃火通常是由濕熱、食滯兩方面原因造成。建議胃火旺盛人群在飲食方面，避免食用辛辣刺激食物，以清淡飲食為主，多食蓮藕、百合、菠菜、青菜、芹菜等蔬菜，重者可服用復(fù)方鮮石斛顆粒、清胃散、導(dǎo)赤散等清胃火的中成藥。復(fù)方鮮石斛顆粒由鮮石斛、三七、葛根三味純中藥構(gòu)成，具有滋胃陰、降胃火、生胃津、消胃炎等諸多功效，對(duì)于胃火上亢引起的口干、口臭、口苦、牙齦腫痛、口舌生瘡、口腔潰瘍、面部起痘痘和胃火下行引起的大便秘結(jié)，小便發(fā)黃等癥候群，均有良好的改善作用。36847次播放 2022-07-14
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特別怕熱愛出汗是怎么回事
特別怕熱愛出汗是一種陰虛的表現(xiàn)，陰虛內(nèi)熱的一個(gè)主要癥狀就是五心煩熱。別人覺得這屋子里不熱，陰虛的患者就老覺得屋子很熱，要開空調(diào)開到很低的溫度。剛剛出現(xiàn)特別怕熱愛出汗的癥狀應(yīng)該進(jìn)行中醫(yī)中藥的干預(yù)治療。中醫(yī)講究早期治療，截?cái)嗖荨?/div>語音時(shí)長 01:0897047次收聽 2021-12-30三伏天能不能泡腳
三伏天可以泡腳。泡腳目的是為了消除疲勞，舒筋活絡(luò)，處于一個(gè)比較放松的狀態(tài)，晚上可以好好休息，恢復(fù)體力，恢復(fù)腦力。當(dāng)然泡腳里面可以放很多藥物，跟季節(jié)沒有很大關(guān)系，如很多女孩子手腳冰涼、痛經(jīng)這種虛寒體質(zhì)可放一點(diǎn)艾葉。泡腳可起到驅(qū)寒作用，還有一些人氣血不足，怕冷畏寒，可以用一些溫性的藥物，如肉桂、桂枝泡腳，可溫暖身體，起到溫經(jīng)通絡(luò)通陽作用，泡腳跟季節(jié)有一定關(guān)系，但關(guān)系不是很大，冬天泡腳可暖和腳。三伏天泡腳可用熱水也可用冷水，只要達(dá)到讓身心舒緩目的。語音時(shí)長 01:2674087次收聽 2021-12-30虛胖容易減肥嗎
虛胖的人在醫(yī)生的指導(dǎo)下是可以達(dá)到減肥效果的。從中醫(yī)角度講，肥胖的發(fā)生主要與脾的功能的相關(guān)，與腎虛關(guān)系也很密切，與心肺的功能失調(diào)及肝失疏泄也是有關(guān)系的，因此，肥胖是由一系列復(fù)雜的病因引起，并不是單一的虛或者實(shí)可以解釋的。通常來說，肥胖的人群多伴有脾腎氣虛，或者兼有心肺氣虛，同時(shí)伴有胃熱、痰濕、氣郁、瘀血、水濕等，所以虛胖屬于本虛標(biāo)志性的疾病，也就是雖然病根在脾腎虧虛，但是必然也有痰飲、水濕、氣滯，血瘀等等，這些與虛癥相反的實(shí)癥伴隨發(fā)生，因此，虛胖的人也并不能一味的補(bǔ)虛，還需要在補(bǔ)虛的同時(shí)，根據(jù)不同患者的不同病因，采取清熱，除濕，行氣，活血等治療方法。虛胖的患者還需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，合理飲食，勞逸適度，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理用藥和治療，才能達(dá)到最好的治療效果，快速減肥的目的也是可以實(shí)現(xiàn)的。語音時(shí)長 01:4058054次收聽 2021-12-30后背出汗多是為什么
在臨床上，有的時(shí)候就會(huì)見到全身出汗，尤其是以后背部出汗比較明顯的情況，也可能見到的是背部出汗，其他的部位出汗較少的這種情況。人體的背部是屬于陽，腹部屬于陰，陽就是陽氣比較旺盛的地方，陰就是陽氣不旺盛的地方，背部屬陽，就是因?yàn)槿梭w的足太陽，膀胱經(jīng)的經(jīng)絡(luò)是在背部循行的，因此背部的陽氣是最旺盛的地方。在這種情況下，如果身體里邊有積熱，熱達(dá)到一定程度形成病邪的情況，就會(huì)出現(xiàn)背部出汗，這種情況都是見于陽明積熱，也就是身體的陽明經(jīng)，包括胃、小腸、大腸等，包括經(jīng)絡(luò)、陽明經(jīng)。如果出現(xiàn)熱邪比較旺的時(shí)候，比如中暑等熱邪比較旺的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)背部出汗比較多的情況。出現(xiàn)這種情況，首先要問一下患者還有沒有其他的癥狀，像頭痛，像口苦、食欲改變、口干，想喝水或者是喝水比較多。另外可能是有腹脹、腹痛、便秘等，甚至還有出現(xiàn)牙痛、頭痛這種情況。一般說來，陽明經(jīng)或者是陽明腑出現(xiàn)積熱的時(shí)候，背部出汗比較多。語音時(shí)長 02:1354122次收聽 2021-11-05- 體質(zhì)可以改變嗎
體質(zhì)不可以改變。首先體質(zhì)是先天稟賦，基因、先天基礎(chǔ)構(gòu)成，這些既是先天東西，是與生俱來的，也就是基因不能改變，當(dāng)精子和卵子結(jié)合一瞬間形成受精卵，這個(gè)人基因就固定了，這個(gè)人堿基對(duì)配對(duì)就固定，一輩子基因運(yùn)轉(zhuǎn)過程也是比較固定的，基因已經(jīng)固定下來，既然是已經(jīng)固定的東西，就不能夠改變。所以體質(zhì)就是基因，先天基礎(chǔ)不能改變，能改變的只能改變生活習(xí)慣，改變由這些體質(zhì)帶來的一些問題，有體質(zhì)帶來的問題可以去預(yù)防，可以去阻止，但是阻止不了基因在發(fā)生變化，阻止不了基因的編碼，所以體質(zhì)是不能改變的。77047次播放 2021-08-26
- 早晨空腹鍛煉身體好嗎
早晨空腹鍛煉身體好不好取決于個(gè)人的情況。如果說身體健康，作息時(shí)間規(guī)律，早上空腹鍛煉身體是有好處的，可以更好的塑形瘦身。若是體質(zhì)比較差、正處于生病期間或者是作息時(shí)間不規(guī)律，早上空腹鍛煉身體并不好。30469次瀏覽 2020-12-08
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如果腿部比較粗，相信很多人都想要瘦腿，想要擁有瘦腿，其實(shí)拉筋也可以達(dá)到瘦腿的效果，但是也必須要掌握一些注意事項(xiàng)，避免在風(fēng)寒的狀態(tài)下拉筋，也應(yīng)該注意拉筋的時(shí)間，掌握好拉筋的禁忌事項(xiàng)，更加需要注意異常的癥狀。67718次瀏覽 2020-02-04
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腎經(jīng)一般是指足少陰腎經(jīng)，此處不通的癥狀可能有四肢冰涼、頭暈眼花、腰膝發(fā)酸等，需要積極進(jìn)行調(diào)理。62331次瀏覽 2020-01-07
- 生理期可以艾灸嗎
生理期可以進(jìn)行艾灸。艾灸有兩個(gè)作用：第一，它比較溫和，不是大寒大熱的藥物；第二，艾灸有疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)理氣血的作用，特別是宮寒或虛寒體質(zhì)的女性，在生理期也能用。艾灸有溫通經(jīng)絡(luò)的作用，可以減少痛經(jīng)或?qū)m寒，讓月經(jīng)來得更通順一點(diǎn)，艾灸具有祛寒通絡(luò)、活血養(yǎng)血的效果。艾灸在一些情況下也要謹(jǐn)慎使用。第一，月經(jīng)量比較多時(shí)，盡量不要在生理期進(jìn)行艾灸。因?yàn)榘囊院螅赡軐?dǎo)致血量增大或經(jīng)期時(shí)間延長；第二，非虛寒體質(zhì)或濕熱體質(zhì)的女性在經(jīng)期會(huì)加重生熱的情況，所以應(yīng)謹(jǐn)慎使用。60242次播放 2019-12-24
- 陰虛體質(zhì)的表現(xiàn)有哪些
陰虛體質(zhì)，中醫(yī)認(rèn)為是由于患者體內(nèi)虛火過旺的原因?qū)е碌?，?huì)有多種表現(xiàn)形式。比如患者會(huì)有某些典型的形體特征，口干舌燥，面色偏紅、消瘦；常見的精神特征：患者自制力較差，極易亢奮，但是脾氣急躁、易怒。此外患者還會(huì)出現(xiàn)五心煩熱、愛喝冷飲、伴有口腔潰瘍、口臭等相關(guān)臨床表現(xiàn)癥狀。62321次瀏覽 2019-12-19
濕氣大的表現(xiàn)
現(xiàn)在人們的生活條件變好了，飲食變得更豐盛，所以濕氣大的這種人群也增多，濕氣大有什么表現(xiàn)呢？第一個(gè)就是臉色是油膩的，或者是頭發(fā)也是油膩的，頭上容易打柳。有的人濕氣大，會(huì)表現(xiàn)為身體倦怠，老不想動(dòng)，早上賴在床上不想起床，活動(dòng)一會(huì)才感覺身體舒服。濕氣大，有些人會(huì)表現(xiàn)出身體僵硬，發(fā)沉，然后再運(yùn)動(dòng)一會(huì)兒就會(huì)緩解。濕氣大還可以表現(xiàn)出大便。粘膩，不成形，或有的人沖馬桶，馬桶老沾池子。還有濕氣大的人，有些胖人特別多，中醫(yī)講胖人多濕。語音時(shí)長 01:1156612次收聽 2019-07-03- 腎陰虛的癥狀
腎陰虛主要的癥狀包括腰膝酸軟、腰背疼痛，五心煩熱、潮熱、盜汗、陰虛火旺等表現(xiàn)。腎陰虛前提是陰虛，陰虛除人體的陰精不足、口干的表現(xiàn)之外，還會(huì)出現(xiàn)陰虛伴有火旺的表現(xiàn)，例如潮熱盜汗這樣的表現(xiàn)，女子可能出現(xiàn)經(jīng)少或閉經(jīng)，或崩漏，男子可能出現(xiàn)早泄這種表現(xiàn)，整個(gè)的腎陰虛在舌苔上和脈相上表現(xiàn)為舌小舌紅，脈細(xì)數(shù)等腎陰虛癥。腎陰虛是腎虛當(dāng)中的常見類型，指腎臟陰液不足之證，又稱腎水不足或真陰不足。73750次播放 2019-06-06
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