茉莉花具有安神助眠、清熱解毒、促進消化、抗氧化、行氣止痛等功效作用。
1、安神助眠：茉莉花具有鎮(zhèn)靜、安撫神經(jīng)的作用，可以緩解焦慮，減輕緊張和壓力，有助于放松身心，促進睡眠。
2、清熱解毒：茉莉花有清熱解毒的功效，具有抗菌和抗病毒的作用，有助于緩解發(fā)熱、咽喉痛、口腔潰瘍等癥狀。
3、促進消化：茉莉花有助于促進消化功能，舒緩胃腸道，可用于改善消化不良、胃脹氣、惡心等消化系統(tǒng)問題。
4、抗氧化：茉莉花富含多種天然抗氧化物質(zhì)，有助于清除體內(nèi)的自由基，減輕氧化應(yīng)激對身體的損傷，保護細胞健康。
5、行氣止痛：茉莉花所含的揮發(fā)油性物質(zhì)，具有行氣止痛、解郁散結(jié)的作用，可緩解胸腹脹痛。
平時可以適當飲用茉莉花，對于身體健康有好處。如果出現(xiàn)身體不適，建議及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行相關(guān)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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姜棗枸杞茶的功效與作用
姜棗枸杞茶
9666次瀏覽 2022-06-13
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手上月牙少應(yīng)該怎么補回來
手上月牙少考慮是氣血虛造成的，可能跟長期熬夜、休息不好或者是飲食不當、營養(yǎng)不良有一定的關(guān)系。手指月牙可以通過以下幾方面補回來：第一，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律性的作息，早睡早起，避免長期熬夜，不要過度勞累，保證睡眠充足，少抽煙，少喝酒。第二，在飲食上注意營養(yǎng)搭配，不要挑食，平時可以多食用一些高蛋白、高纖維素、高營養(yǎng)的食物，如果發(fā)現(xiàn)手指上面的月牙變少了甚至消失了，很可能是人體缺少蛋白質(zhì)導(dǎo)致的，所以在飲食上要多吃一些富含蛋白質(zhì)的飲食，這樣有助于把手指上面的月牙補回來，保證機體有充足的營養(yǎng)。第三，多食用新鮮的水果、蔬菜，補充人體所需的維生素和微量元素，避免吃刺激性的食物，比如說像辛辣油膩的飲食，建議多吃一些補氣補血的食物。氣血不足往往會出現(xiàn)手指的月牙很小，還可以多吃一些枸杞、紅棗、豬肝這類的補氣的食物。第四，多吃健脾健胃的食物，如果脾胃功能比較差容易出現(xiàn)營養(yǎng)不良從而導(dǎo)致月牙消失，所以在平時多吃一些健脾養(yǎng)胃的食物有助于將月牙補回來。第五，加強體育鍛煉，適當?shù)卦黾芋w育的強度促進體內(nèi)的代謝提高身體的抵抗力，手指月牙減少或者消失是整個機體狀態(tài)的一種反映，需要對身體進行調(diào)整加強鍛煉，進行飲食的補充來恢復(fù)機體的抵抗力。語音時長 02:1273291次收聽 2021-11-05 -
水果里的蟲子吃到肚子里怎么辦
水果里的蟲子，只是從情感上難以接受，實際上它是一個很好的蛋白質(zhì)，是高蛋白的東西。吃到了肚子里，也沒必要有特別處理，胃酸會把它殺滅掉。而且也會把它消化、吸收掉，就相當于吃的是一團蛋白質(zhì)一樣，跟吃雞蛋的概念差不多。水果里的蟲子，對人體沒有任何危害。它并不是樹上的那種毛毛蟲里頭含有毒素，水果蟲是沒有毒素的。不管哪種方式培育的水果，它里邊的蟲子都是安全無毒的，已經(jīng)吃進肚子里了，也不必恐慌，正常生活即可。64285次播放 2021-09-01
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減肥期間能不能吃橘子
減肥期間是可以吃橘子的。橘子雖然有一定的糖分，但是不會增加體重。橘子含有的脂肪量是比較低的，橘子含有維生素C的成分比較高，減肥過程當中適當?shù)爻蚤僮幽軌蜓a充體內(nèi)的維生素C，增加抵抗力，減少疾病的發(fā)生?？茖W(xué)合理的減肥方法是加以鍛煉身體，控制飲食的攝入量，合理膳食為主，也就是通過吃、動平衡來達到減肥。減肥過程當中要減少高熱能、高蛋白、高脂肪食物的攝入，增加體育鍛煉，多吃一些含有維生素高的水果和蔬菜，不要吃辛辣、油膩、過咸以及生冷的食物，同時要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不要熬夜、作息要規(guī)律、做到減脂，但是不要影響身體健康。減肥過程當中除了可以吃橘子以外，還可以吃香蕉、蘋果、番茄、西瓜、獼猴桃、火龍果等水果蔬菜以增加膳食纖維素的攝入，降低身體內(nèi)的熱量，促進腸道功能的蠕動，有利于糞便的排出。減肥過程當中也不要吃含糖過高的食物，比如奶油蛋糕、飲料、糖果等。只有做到科學(xué)合理的減肥，才不會出現(xiàn)反彈，才會保持身體健康，能夠保持穩(wěn)定的身材。橘子是很好的水果，具有美容養(yǎng)顏、消炎祛痰的作用，有各種吃法，生吃橘子的口感比較好，如果把橘子蒸熟了吃，能夠起到止咳的作用。橘子當中的橘子皮具有行氣、止咳、化痰作用，所以說橘子是非常好的水果，攝入橘子也要根據(jù)中國居民膳食推薦，每天不超過300克。語音時長 02:31101985次收聽 2021-06-25 -
如何解釋水是生命之源
人體需要的營養(yǎng)素很多，單獨把水作為生命之源，因為水是人類以及一切生物賴以生存的必不可少的重要的物質(zhì)。地球有水球的稱謂，因為地球表面有72%被海洋覆蓋。人體也可以成為水體，因為一個成年人的體液可以占到體重的大概60%左右，兒童的話因為水分比較多，他可以達到80%，所以我們看到小孩總是水靈靈的。拿出人體的一個細胞來講，細胞的化學(xué)組成成分的主要也是水，能夠占到一個細胞的90%左右，可見小到一個細胞，大到人體，大到地球，水都是主要的物質(zhì)，所以水是生命之源。離開了水就不可能有生命的產(chǎn)生和出現(xiàn)，所以都講水是生命之源。語音時長 01:0352566次收聽 2020-03-13 -
香椿的營養(yǎng)價值與功效
香椿是屬于一種時令的蔬菜，每當春天的時候就會下來，平時很難吃到。香椿很受人們歡迎，人們不僅是因為鐘愛香椿的獨特味道，還因為香椿的本身有很高的營養(yǎng)價值，食用香椿對人體有非常多的好處，香椿含有的營養(yǎng)價值有開胃健脾、抗衰美容、美容保健、清熱利濕、補虛壯陽等。
65932次瀏覽 2019-12-10
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蜂蜜能提高性功能嗎
蜂蜜對性功能的影響很小，不建議用蜂蜜提高性功能。蜂蜜是一種營養(yǎng)非常豐富的食物，主要的作用有健脾和胃、潤腸通便等，盡管有一些益腎的作用，但是對性功能的影響是微乎其微的，不要考慮蜂蜜能夠提高性功能，這種想法是不可取的。蜂蜜發(fā)揮作用更多的是靠它的營養(yǎng)物質(zhì)，發(fā)揮潤腸通便的作用，發(fā)揮它對人體的調(diào)理作用。吃蜂蜜的方法以泡蜂蜜水為多見，一般是早晚用溫水或者涼水泡水食用，千萬不要用滾燙的開水，因為用開水會破壞它的營養(yǎng)物質(zhì)，破壞它的組織成分。大多數(shù)情況下吃蜂蜜一定要和炒菜、米飯等食物錯開半個小時，除了和面包、雞蛋等食物一起當作早餐食用外，如果晚餐要吃蜂蜜，也是要錯開時間。60636次播放 2019-11-22
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吃桃不能吃哪些
吃桃不能吃什么，從營養(yǎng)師的角度來說沒有不能吃什么。因為首先來說桃和什么搭配不可以，這本身是一個食物相克的理論，但是通過若干年的數(shù)據(jù)的顯示，這個理論已經(jīng)被推翻了，沒有太多的科學(xué)根據(jù)。蘭州大學(xué)公共學(xué)院做過一個這樣的方面的一個實驗，就把不能吃的，或者平常說的相克的食物，有這個同學(xué)踴躍的參加都吃過了，但是吃完以后每個人都沒有問題，所以說不要相信桃和什么不能吃。但是這期間有一點需要注意，就是有的時候吃完了東西會感覺身體不舒服，就拿桃來說，家里有老人吃完桃，就覺得胃里邊，感覺難受不消化，其實并不是和哪個食物相克了，不容了，而是自己身體有問題了。每個人都大概知道自己是一個什么樣的體質(zhì)，要根據(jù)自己的體質(zhì)來搭配食物，這個過程當中不是食物有錯，還是自身的原因，作為桃來說，非常非常好，但是每天應(yīng)該也限量，每天吃桃吃一個就行了，大概在200克左右。語音時長 01:1762012次收聽 2019-11-11 -
孕婦可以吃西瓜嗎
孕期不建議孕婦吃西瓜或者吃太多的西瓜，西瓜含糖量高，升糖指數(shù)屬于水果里最高的，孕婦如果夏天想吃西瓜，可以吃一小片，但是不能吃多了。西瓜里除了糖分，也有大量的水、維生素，這都是好的。但是從升糖這一點來看，吃西瓜導(dǎo)致孕婦血糖升高，甚至妊娠期糖尿病的大有人在。一般我在臨床上都勸病人最好不要吃西瓜，也不要吃其他特別甜的水果。61753次播放 2019-09-10
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膽囊切除后的飲食
膽囊切除后飲食注意主要有兩點。第一要低脂飲食，膽汁主要幫助脂肪類的食物消化和吸收，由于患者沒有膽囊，攝入高脂食物的時候沒有充足的膽汁來幫助消化，患者應(yīng)減少攝入脂肪含量高的堅果類食物，如花生、瓜子、核桃、大杏仁、開心果等。第二要均衡飲食，不要過長時間饑餓，因為沒有膽囊的儲存作用，膽汁會持續(xù)向腸道釋放，如果長期不進食，膽鹽和膽汁會對腸道有刺激作用?；颊邞?yīng)控制進食總量，保持體重在理想范圍內(nèi)。超重、肥胖患者應(yīng)減肥。同時提倡用植物油，避免攝入動物油，盡量少食濃肉湯、濃雞湯、濃魚湯等。51321次播放 2019-03-28
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母乳喂養(yǎng)的優(yōu)點
母乳是嬰兒最好的食物，所以采用母乳喂養(yǎng)的方式所起到的優(yōu)點也自然是多種多樣，不僅可以為嬰兒補充到豐富且全面的營養(yǎng)物質(zhì)，而且可以提高寶寶抵抗力，促進身體各個器官的生長發(fā)育，同時還能避免過敏等不良反應(yīng)的發(fā)生。
52800次瀏覽 2019-01-22
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不吃主食會怎么樣
不吃主食對身體有很大影響。有很多減肥的女孩子，或者因為身體情況飲食特別差的疾病類的人群，都深有體會，不吃主食對身體有很大影響。主食是根基，特別關(guān)鍵，是膳食寶塔中重要的一類。主食提供碳水化合物，現(xiàn)在叫糖類；粗糧的好處更多，除碳水化合物以外，還提供豐富的B族維生素，B族維生素在容顏或者在皮膚上面起到很大的幫助；再有會提供膳食纖維，很多女孩都長痘痘，其實是身體中膳食纖維不足導(dǎo)致，比如經(jīng)常便秘等等情況。所以粗雜糧主食絕不是單單的精米精面，應(yīng)該是精米精面搭配粗雜糧，粗雜糧的營養(yǎng)非常的豐富。不吃主食會導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多問題，瘦只是其中的一方面，而且是不健康的瘦；其他比如有解毒的作用，有抗生酮的作用，還有節(jié)約蛋白質(zhì)的作用。所以希望大家每天把200克左右的主食均勻的分到三餐中。如果需要減肥，也應(yīng)該最起碼每天有三兩主食，這樣既不至于過度的增加熱量，也會對身體提供必需的營養(yǎng)素。語音時長 02:0060389次收聽 2018-09-21 -
李子的健康吃法
老話常說“桃養(yǎng)人、杏傷人、李子樹下埋死人”，其實不管是李子、桃，還是杏，只要合理食用，都對人體有好處。在較為久遠的年代，食用野生的李子有刺激性。野生的李子味道非常酸，對胃是一種很大的刺激。但是現(xiàn)在經(jīng)過品種的加工、改良，很多李子的味道，已經(jīng)變得比較酸甜可口。經(jīng)過品種改良后的李子，其酸酸甜甜的味道，受到很多人的喜愛。李子除味道酸甜可口以外，對人體還有一定的功效。李子有去熱、#生津#、利小便等作用；從現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)的角度來看，李子含有特別豐富的維生素C、礦物質(zhì)以及膳食纖維。所以只要每天控制一定的量，完全可以正常食用。只是在吃的過程中不管是李子、桃，還是杏，都要控制一定的量，每天不超過三個為宜。51239次播放 2018-09-20
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坐月子能不能吃帶子
帶子味道鮮美，營養(yǎng)豐富，與海參、鮑魚齊名，并列為海味中的三大珍品，而且?guī)ё痈缓妓衔铩S持大腦功能必需的能源，還有健脾和胃的功效。
62167次瀏覽 2018-09-17
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夏季蘇打水的養(yǎng)生妙用有哪些
夏季蘇打水的養(yǎng)生妙用一般有補液、排酸、預(yù)防疾病、稀釋胃酸、緩解疼痛等。如有不適，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進行治療。
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良性胰腺囊腫切除后多久復(fù)查
良性胰腺囊腫切除后一般需要3-6個月復(fù)查，具體時間需根據(jù)術(shù)后恢復(fù)情況、囊腫性質(zhì)及醫(yī)生建議調(diào)整。術(shù)后首次復(fù)查通常在3個月進行，??...0次瀏覽 2025-07-01
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充血性心力衰竭有什么后果
充血性心力衰竭可能導(dǎo)致呼吸困難、水腫、疲勞、心律失常、肝腎損傷等后果。充血性心力衰竭是心臟泵血功能嚴重受損的病理狀態(tài)，主...0次瀏覽 2025-07-01
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45天的寶寶晚上不吃奶一直睡覺
45天的寶寶晚上不吃奶一直睡覺通常是正常現(xiàn)象，可能與睡眠周期延長、喂養(yǎng)充足有關(guān)，但需警惕低血糖或喂養(yǎng)不足等異常情況。新生兒?...0次瀏覽 2025-07-01
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食道癌咽喉部異物感是怎樣的感覺
食道癌引起的咽喉部異物感通常表現(xiàn)為持續(xù)性的吞咽梗阻感或食物黏附感，可能伴隨胸骨后隱痛、反酸等癥狀。食道癌是發(fā)生在食管上皮...0次瀏覽 2025-07-01
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身體經(jīng)常出現(xiàn)感冒癥狀
身體經(jīng)常出現(xiàn)感冒癥狀可能與免疫力低下、慢性鼻竇炎、過敏性鼻炎、貧血、甲狀腺功能減退等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，明確病因...0次瀏覽 2025-07-01
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兒童乳牙外傷可能影響恒牙萌出，具體與外傷嚴重程度和牙胚損傷情況有關(guān)。乳牙外傷后若未傷及下方恒牙胚，通常不影響恒牙萌出；若...0次瀏覽 2025-07-01
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被蟲子咬了起透明水泡可能是蟲咬皮炎或過敏反應(yīng)引起的，通常表現(xiàn)為局部紅腫、瘙癢和水皰。可通過冷敷緩解癥狀、外用抗過敏藥膏、...0次瀏覽 2025-07-01
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孩子運動后腳踝疼痛可能與運動損傷、生長痛、滑膜炎、肌腱炎、踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)等因素有關(guān)。建議家長及時帶孩子就醫(yī)檢查，明確病因后遵...0次瀏覽 2025-07-01
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少許腔隙性腦梗塞怎么治療
少許腔隙性腦梗塞可通過控制危險因素、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、定期復(fù)查、調(diào)整飲食等方式治療。腔隙性腦梗塞通常由高血壓、糖尿病、...0次瀏覽 2025-07-01
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立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高
現(xiàn)在人們對自己的生活標準是比較重視的，都是朋友們越來越多的注重養(yǎng)生，大家都知道膽固醇吃多了不好，對身體危害是比較大的，所以生活中大家都比較注重膽固醇攝入的情況，建議大家要控制膽固醇的攝入量，減少高膽固醇癥的發(fā)生幾率。立普妥有什么作用?這3個跡象說明膽固醇高。如3892次瀏覽 2024-11-10
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樂卡地平片的作用怎么樣
很多朋友都知道高血壓具有很多嚴重的危害，對大腦會產(chǎn)生非常嚴重的損傷，必須要及時進行搶救治療，高血壓患者也容易出現(xiàn)劇烈的頭痛，還有可能會造成意識模糊和神志不清，應(yīng)該要馬上到正規(guī)的醫(yī)院接受治療，那么樂卡地平片的作用怎么樣?樂卡地平片在很多的地方都能夠買得到，有需要3898次瀏覽 2024-11-30
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鬼臼毒素酊用藥幾天是一個療程
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