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陰道松弛怎么辦

女性在分娩或者多次流產(chǎn)后，陰道的肌肉彈性就會減弱，出現(xiàn)陰道松弛的情況?？赡軙?dǎo)致夫妻生活不和諧，家庭不穩(wěn)定，那么陰道松弛怎么辦呢？

一、臥式鍛煉縮陰
　　女性平躺在床上，臀部放在床沿，雙腿要伸直懸空，手扶著床沿，雙腿合攏慢慢上舉，盡可能的向自己的上身靠攏，然后再慢慢的放下，這個動作每次要反復(fù)做六次，所需的時間大概是10到15分鐘，建議每天做一次，堅持能起到縮陰的效果。
　　二、中斷排尿法縮陰
　　當(dāng)小便排到一半的時候，就忍住不排，停頓幾秒鐘后繼續(xù)排尿，反復(fù)進(jìn)行這樣的鍛煉，可以讓陰道周圍的肌肉張力慢慢的提升，就可以陰道重新變得緊致起來。

三、立式鍛煉法縮陰
　　女性采取站立的姿勢，雙腿稍微分開，然后進(jìn)行縮肛運動，堅持也能有效的改善陰道松弛的情況。
　　四、中藥縮陰法
　　1.可以用白酒煎生姜取汁后服用，堅持服用就可以有效的提高陰道肌肉的彈性，讓陰道變得越來越緊致。
　　2.把適量的鹽和搗爛的大蒜一起炒熱，敷在氣海穴上，如果能堅持這種方法，也能緊致陰道。
　　3.把石榴皮和菊花按照1:1的比例研成粉末，用水煎煮，等水晾溫后清洗陰部，堅持也可以緊致陰道。

五、按摩法縮陰
　　采取這種方法縮陰的時候，女性要采取仰臥的姿勢，屈腿，讓兩膝分開，足底相對，女性用手從膝蓋向上一直到大腿的根部進(jìn)行按摩，再從大腿根向下到膝蓋按摩，一般向上按摩的時候要吸氣，向下按摩的時候要呼氣，做五個循環(huán)算一次，堅持也能起到縮陰的效果。
　　六、手術(shù)方法縮陰
　　如果陰道松弛比較嚴(yán)重，不但影響了夫妻生活，甚至導(dǎo)致女性出現(xiàn)了許多婦科病甚至早衰，可以去醫(yī)院做陰道緊縮術(shù)來縮陰，這種手術(shù)需要在月經(jīng)過后的7到10天內(nèi)做，建議去正規(guī)的醫(yī)院做這種手術(shù)，效果會更好一些。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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