牛皮癬為一種慢性皮膚病，該病的病因比較復(fù)雜，治療方法雖然很多，但都無(wú)法根治，而且極易復(fù)發(fā)，季節(jié)變化也可引起牛皮癬復(fù)發(fā)，炎炎夏日，牛皮癬一旦發(fā)作，后果不堪設(shè)想，廣大牛皮癬患者朋友們一定要做好自身的保健護(hù)理工作，下面我們來(lái)看一下牛皮癬夏季怎么預(yù)防。

一、吃好

在 炎熱的夏季，冷食是大家非常青睞的選擇，可是牛皮癬患者可要主要千萬(wàn)不要多吃冷食。如果胃腸受到大量冷食的刺激，會(huì)加快蠕動(dòng)，縮短食物在小腸里的停留時(shí) 間，影響人體對(duì)事物營(yíng)養(yǎng)的提高，同時(shí)由于夏季氣溫高，體內(nèi)熱量不易散發(fā)，胃腸內(nèi)的溫度也較高，如果驟然受到冷刺激可導(dǎo)致胃腸痙攣，對(duì)健康造成不利的影響。

二、喝好

在夏季大家還要注意一點(diǎn)：渴極不宜急飲。夏天出汗多，有人一下子喝很多水，會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，是血液濃度下降，甚至可出現(xiàn)心慌、氣短、出虛汗等現(xiàn)象。危害我們的健康，所以渴級(jí)的時(shí)候應(yīng)先喝少量的水，停一會(huì)再喝。

三、睡好

在 夏季牛皮癬患者最好小睡一會(huì)。夏季晝長(zhǎng)夜短，氣溫高，人體的新陳代謝旺盛，消耗量也大，容易疲勞，加上夜間炎熱，睡眠不安，導(dǎo)致睡眠不足。因此，中午小睡 一會(huì)，對(duì)健康大有裨益，可使身體各系統(tǒng)得到休息，也是防止中暑的一個(gè)好措施。此外，牛皮癬患者也不宜誰(shuí)的很晚，如果休息的很晚，機(jī)體就會(huì)處于免疫低下?tīng)?態(tài)，不利于病情的減輕。

四、洗澡

夏季出汗多，但是牛皮癬患者不宜洗澡過(guò)頻，也不宜用力把皮屑往下搓，因?yàn)檫@樣會(huì)加速表皮細(xì)胞分裂，纏身的皮屑會(huì)更佳的嚴(yán)重。

五、空調(diào)

在夏季使用空調(diào)時(shí)，不宜開(kāi)得太大，空調(diào)能給人帶來(lái)舒適的環(huán)境，但是如果室內(nèi)外溫差過(guò)大，使人對(duì)室內(nèi)為溫差難以使用而產(chǎn)生傷風(fēng)感冒，而且如果室內(nèi)外溫差過(guò)大， 不注意通風(fēng)換氣，還會(huì)是室內(nèi)空氣混濁，致使各種病原微生物的繁殖，人的機(jī)體抵抗力下降時(shí)，就容易患病。因此，夏天使用空調(diào)不宜溫差過(guò)大，最好在5-8度之 間，最大不超過(guò)10度。

六、防曬

牛皮癬患者之所以應(yīng)做好皮膚防曬是由于紫外線是引起外露部位皮膚過(guò)敏和衰老的重要原因之一，在太陽(yáng)光輻照較強(qiáng)的季節(jié)防止紫外線對(duì)皮膚的損傷是非常重要的。牛皮癬患者外出時(shí)要帶防曬帽子或打傘，特別是某些對(duì)紫外線敏感的人更應(yīng)注意。然而僅使用 遮蔽陽(yáng)光器具，如遮陽(yáng)傘、遮陽(yáng)帽等都不足以遮蔽紫外線，因?yàn)榈孛?、水面、沙灘等均可以反射紫外線，從而造成對(duì)皮膚的光損害，所以牛皮癬患者應(yīng)恰當(dāng)?shù)氖褂梅罆袼?/p>

以上為牛皮癬夏天護(hù)理的方法，夏天的人體的腠理開(kāi)瀉，經(jīng)絡(luò)氣血流通旺盛，藥物能夠得到很好的吸收，機(jī)體的免疫力也會(huì)得到很好的提高，隨著氣血經(jīng)絡(luò)達(dá)到病變部位，就能夠起到治療和預(yù)防的目的。所以牛皮癬患者在夏季也要注意合理治療，這樣能取得更好的效果。