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西瓜上火嗎

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現(xiàn)在人們生活水平提高了，到了夏天家家戶戶都能吃到西瓜，而且它甘甜可口，品種又多，備受人們的青睞。但是有些人吃過西瓜之后會上火，比如說出現(xiàn)口腔潰瘍、牙齦炎等，那么吃西瓜上火嗎？

一、吃西瓜是否上火
　　吃西瓜不僅不會讓人上火，同時還有敗火的作用，因為它是性寒的水果，夏天吃還能夠清熱去燥，幫助人們解暑。
　　二、為什么吃西瓜會上火
　?。?、中醫(yī)解釋
　　西瓜不僅能夠清熱去燥，同時還能利水，經(jīng)常吃西瓜會使體內(nèi)的水分以尿液的形式排出體外，這樣會因為傷及津液而引起陰虛火旺的癥狀。其次西瓜還是一種富含碳水化合物的果實，吃的太多會增加脾胃的滋膩性，很有可能使脾胃滋生濕熱進而上火。

２、西醫(yī)解釋
　　西瓜含有的營養(yǎng)元素比較多，同時糖分也不少，所以它的高滲性比較強，過多食用會損傷黏膜，最后引起口腔潰瘍。尤其是一些小孩子本身抵抗力就比較差，再加上口腔粘膜比較脆弱，平時又不喜歡喝水，進而就會引起潰瘍。而且西瓜利尿，過多食用會使鉀元素丟失過多，這樣進入腸胃中的水分就變少了，因此就會出現(xiàn)大便干燥的癥狀。

三、吃西瓜的注意事項
　?。薄⒚看纬晕鞴喜灰缘奶?，一般一次食用低于５００克就不會讓人上火了。
　?。?、西瓜本身就是含糖比較高的瓜果，所以不要再和其他糖分高的食物一起吃，以免在加重體內(nèi)濕氣。
　?。场⑵綍r體質(zhì)虛弱，體內(nèi)濕氣比較重的人最好少吃西瓜，以免出現(xiàn)上火癥狀。
　?。?、要想減少西瓜的高滲性，吃西瓜時可以撒一點鹽，這樣能夠防止身體出現(xiàn)陰虛火旺的癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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