美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,亚洲高清视频在线,日本欧美中文字幕人在线,亚洲高清在线视频

腳扭傷了怎么好的快

生活中總是會(huì)有意外的發(fā)生，比如腳扭傷，腳扭傷了不光會(huì)有極大的疼痛感。同時(shí)對(duì)于生活，工作等等都會(huì)帶來很多的麻煩，所以需要及時(shí)的進(jìn)行治療與調(diào)養(yǎng)。有些人對(duì)于怎么調(diào)理并不是十分的清楚，想要知道腳扭傷了怎么好的快？

腳扭傷后，先要判斷一下自己的情況，如果能移動(dòng)，那就意味著只是軟組織受傷了。如果不能移動(dòng)，不能扭轉(zhuǎn)還有著嚴(yán)重的疼痛，應(yīng)該立即去看醫(yī)生。

在損傷早期，如果損傷嚴(yán)重，不易揉搓和按摩，可能引起腫脹和發(fā)紅；如果損傷不嚴(yán)重，可以輕揉。揉壓方式是將手掌放在受傷部位，輕輕揉壓，能有效緩解疼痛和腫脹。或者讓專業(yè)的醫(yī)療人員按摩受傷的部位。因?yàn)榘茨τ泻芏嗪锰?，按摩能促進(jìn)血液循環(huán)，減少疼痛和腫脹，要注意自己按摩一定要把握好力度。另外還可以通過以下的方法來護(hù)理。

冷敷
　　腳扭傷后，扭傷內(nèi)部的小血管破裂出血。受傷區(qū)域可導(dǎo)致血腫，通常24小時(shí)后停止腫脹和出血。冷敷可減少出血和收縮血管，有效阻止腫脹和減少損傷部位的腫脹。
　　熱敷

腳扭傷后也可以使用熱敷的方法來護(hù)理，在充血腫脹部位外敷濕熱毛巾或熱水袋，可促進(jìn)充血部位血液循環(huán)，有效減少血腫情況。但是，腳扭傷后不能立即使用熱敷。如果使用熱敷，內(nèi)出血會(huì)加速，血腫狀況會(huì)惡化。可以在確定受傷部位不會(huì)繼續(xù)腫大，并腫脹部位顏色發(fā)青后，可以進(jìn)行熱敷的方法來護(hù)理。

藥物治療
　　腳扭傷穩(wěn)定后，使用一些治療損傷的藥物進(jìn)行治療，如果能忍受疼痛，可以使用一些紅花油或者跌打損傷的藥膏來按摩，還要注意口服一些消炎止痛的藥物。 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>