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上火吃什么水果

上火以后，身體需要更好的護(hù)理，而上火也是生活中比較常見的一種情況，在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，就需要及時(shí)的治療。嚴(yán)重的上火，需要及時(shí)用藥，但是癥狀較輕的，可以選擇吃水果和飲食上多加注意，那么上火吃什么水果？

上火吃什么水果
　　1、梨
　　梨具有良好的清熱降熱以及滋陰潤(rùn)肺的功效，它是一種十分受歡迎的水果。而且酸甜可口，多汁，可以很好的補(bǔ)充水分。梨還含有豐富的纖維，能促進(jìn)排便。喉嚨痛的病人吃梨可以起到更舒緩的作用。
　　2、火龍果
　　火龍果屬?zèng)龉?，味甜，多汁，?duì)于上火的情況，會(huì)有很好的功效，它有著非常不錯(cuò)的降火功效，還具有清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)腸解毒的作用。西瓜涼爽，含有大量水分，它有著很好的下火功效，適合內(nèi)熱及火旺的朋友食用，并且西瓜富含鉀鹽，能彌補(bǔ)體內(nèi)鉀鹽缺乏造成的大量出汗。

3、山竹
　　山竹，俗稱“水果皇后”性偏寒，具有清熱降火的效果，可以起到溶解脂肪的功效，并且還有潤(rùn)膚和敗火的良好功效，尤其是吃完榴蓮以后，再吃山竹，具有很好的清熱作用，而水果的成分則富含膳食纖維、糖、維生素和鎂、鈣、磷等礦物質(zhì)。荷爾蒙和鉀元素，對(duì)于美容和護(hù)膚，也有著非常不錯(cuò)的效果。
　　4、獼猴桃
　　獼猴桃是一種性味甘酸而寒的食物，它具有解熱和止渴以及通淋的功效，也有著非常好的健胃功效。它可以有效的預(yù)防上火的現(xiàn)象，并且還可以有效的預(yù)防很多疾病的出現(xiàn)。這種水果也有良好的抗衰老作用。

5、石榴
　　石榴也是一種很好的水果，它酸甜可口，可入肺、腎、大腸、口渴、收斂固體收斂劑，適合于保養(yǎng)食品的良好原料。在上火以后，身體會(huì)十分難受，所以在出現(xiàn)這種情況的時(shí)候，就要及時(shí)的去治療，如果是癥狀不嚴(yán)重的情況，那么可以多吃一些水果，但是如果癥狀較為嚴(yán)重，就需要及時(shí)去治療。

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