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寶寶怎樣預(yù)防扁平足

有的家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)寶寶的腳底板平平的，就會(huì)擔(dān)心寶寶會(huì)有扁平足的可能，其實(shí)，嬰兒足部脂肪豐富，大多為扁平足，嬰兒扁平足是很常見(jiàn)的，首先，寶寶的骨頭和關(guān)節(jié)仍然很有彈性，所以當(dāng)他們站立時(shí)就會(huì)平足，那么，寶寶怎樣預(yù)防扁平足呢?

寶寶預(yù)防扁平足的措施有：

1、保證均衡的營(yíng)養(yǎng)。

合理的飲食能夠避免寶寶過(guò)于肥胖，這樣控制寶寶的體重能夠有效的避免寶寶出現(xiàn)扁平足，家長(zhǎng)一定不能因?yàn)檫^(guò)分的溺愛(ài)使寶寶的體重過(guò)大，這是預(yù)防寶寶扁平足的有效方式之一。

2、穿合適的鞋子。

根據(jù)相關(guān)方面的統(tǒng)計(jì)，扁平足的發(fā)病率和寶寶的體重是成正比的，由于寶寶正處在發(fā)育階段，手腳的生長(zhǎng)速度是非常的快的，而且由于胖胖的寶寶足部有很多的肉肉，如果穿著過(guò)小的鞋子就很可能導(dǎo)致肉肉擁擠在一起，當(dāng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)的話就很可能誘發(fā)扁平足。所以應(yīng)該給寶寶穿著著合適的鞋子。

3、做適當(dāng)?shù)?a href="http://m.international-tax-support.com/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)。

小孩的足部發(fā)育要健康發(fā)育是需要適量的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于兒童來(lái)說(shuō)應(yīng)當(dāng)多做一些足部的運(yùn)動(dòng)比如說(shuō)足尖運(yùn)動(dòng)，腳趾抓玻璃球運(yùn)動(dòng)以及跳繩等等，這樣可以改善足部的肌肉和韌帶的力量，這樣就可以促進(jìn)足弓的發(fā)育。并且對(duì)于兒童平時(shí)不好的姿勢(shì)也要進(jìn)行及時(shí)的糾正。

以上介紹的就是如何預(yù)防寶寶發(fā)生扁平足的措施了，這對(duì)家長(zhǎng)在日常生活中寶寶的護(hù)理有很大的幫助。了解了寶寶扁平足的預(yù)防措施之后，就能夠使得寶寶更健康的成長(zhǎng)了。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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