隨著人們生活節(jié)奏的變化,壓力日據(jù)增大,很多人會有明顯的情緒不安狀態(tài),日積月累壓力對人的壓迫達(dá)到一定的程度就會使人崩潰,出現(xiàn)焦慮失眠狀況,那么焦慮失眠該吃什么藥?我們一起來看看下文的相關(guān)介紹吧,希望對你們有所幫助。
焦慮失眠該吃什么藥?在治療焦慮失眠時很多患者會選擇藥物治療,但是西藥對人體有一定的副作用,中藥則是出現(xiàn)先療程長,制作復(fù)雜,所以在選擇藥物時很多患者會選擇中成藥。中成藥方便療效好。
一、慎重選擇藥物,在選擇藥物時,醫(yī)生會更多的考慮患者身體素質(zhì)、癥狀輕重等多方面因素,藥物選擇是治療的根本也是治療效果的關(guān)鍵。在選擇藥物時需要到正規(guī)醫(yī)院去就診,醫(yī)生會根據(jù)個人情況來開處方藥物。
二、 培養(yǎng)興趣愛好,焦慮失眠患者需要讓自己的生活充實起來,做自己喜歡的事情,培養(yǎng)自己的生活樂趣,陶冶自己的情操,改變自己的生活習(xí)慣。
三、配合性治療,失眠焦慮癥的治療是需要患者將平時的藥物與心理治療相結(jié)合,在用藥物治療的同時,配合心理治療有助于患者的改善心理活動和思維動力等認(rèn)知方面。
四、食物治療,焦慮失眠患者需要注意平時的飲食習(xí)慣,許多是食物對失眠焦慮都有很好的緩解作用,像酸棗仁、百合、龍眼、蓮子等都有解郁、安神的功效,將飲食有效的結(jié)合起來就可以很好的解決失眠煩惱了。
五、自我催眠,焦慮癥患者大多數(shù)有睡眠障礙,可以進(jìn)行自我暗示催眠。比如可以看自己不喜歡的書,或者是看乏味的電影。當(dāng)人在不喜歡的東西面前,是很容易產(chǎn)生疲倦感的。
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