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感冒咳嗽吃什么好

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感冒經常會有鼻塞、咳嗽等現(xiàn)象，咳嗽嚴重的時候是非常難受的，如果不注意還會引起咽喉的發(fā)炎，不過患者可以通過一些食物進行改善，如姜、梨、蜂蜜等等，在臨床上可以緩解咳嗽的現(xiàn)象，下面我們就來看看感冒咳嗽吃什么好吧。

1、生姜
　　生姜是溫性食物，具有驅寒發(fā)汗的功效，適用于因受風寒而感冒的患者，可以取適量的生姜和紅糖，用開水沖印，連續(xù)幾次服用，就會慢慢的改善感冒咳嗽的現(xiàn)象。
　　2、梨
　　梨的止咳效果是非常好的，它具有生津止渴、清熱止咳等功效?？梢詫⒗婧头涿垡黄鹗秤?，具有感冒止咳的功效。

3、蜂蜜
　　蜂蜜富含抗氧化劑，對感冒引起的感染具有輔助的功效。而且蜂蜜越濃稠，它的抗氧化成分也會越多。蜂蜜的止咳功效在于它的粘稠和甜味等等，蜂蜜濃稠并且具體甜味可以增加唾液的分泌，起到潤滑呼吸道和化痰的功效。據研究表明，如果是兒童患有感冒咳嗽的話，食用蜂蜜水效果是更加顯著的，在睡前服用，比藥物的功效還好，還有助于睡眠。

4、薯類食物
　　如果患者有感冒咳嗽的現(xiàn)象，可以多食薯類食物，用薯類食物代替主食，可以讓患者產生飽腹感，而且可以補充人體所需的維生素和膳食纖維等等，尤其是山藥和紅薯，它們具有促進免疫活性的黏蛋白，可以增強人體的抵抗力。除了薯類之外，粗糧和豆制品也是對提高免疫力可以起到一定的作用的。

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